昨天星期天，又是什么都不做虚度的一天，每次都是这样，事后自责。没有做到坚持每天学习和健身，最近因为吃调理更年期的药，胃口也很好，原来不吃晚餐，现在不吃会很饿，无法再坚持以前的习惯，每晚也是随便吃。一个多月体重又长了2公斤。看来真的做到严格的自律很难。