最近几天想起来自己还得再考一次笔试，心里多少有些失落，也对自己有些失望，低头三小时不断得写东西，脖子会疼好几天，已经不习惯了。自上次考完三个多月过去了，我的语言感觉又退回到了起点，单词量跟不上，表达能力又开始退后，不学习的后果就是全部还回去。没有目标和计划，是无法学好的，至少给自己每天学习10到15个单词，然后运用到句子中。晚上睡觉前进行复盘，检查，然后每周，每月，每年进行复盘，才能知道自己有没有做到。设定了目标，一定要坚持，最近又开始刷各种社交软件，学到了一些烹饪技巧，但是也浪费了很多的时间。