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[转载]几种老年人应吃的保健药介绍

(2018-09-30 05:11:45)
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分类: 保健养生(转帖)

1.纯阿拉斯加野生鲑鱼鱼油

   OMEGA-3   WILD SALMON FISH OILS

 

    纯阿拉斯加野生鲑鱼鱼油由美国阿拉斯加野生鲑鱼提炼而成,绝无任何重金属,汞,农药等污染。


 

   ●野生鲑鱼鱼油除了富含欧米茄-3(Omega-3)以外,还含有ω- 3脂肪酸DHA和EPA,而DHA和EPA是心脏保健的重要营养素,长期使用可达到疏通心血管,预防冠心病,保护心脏机能的效果。


    ●欧米茄-3(Omega-3)有利健康是在于能降低血清中的三酸甘油脂和胆固醇,是人类正常发育所必要的。它又能在预防和治疗高血压、关节炎、炎症、自身免疫症、糖尿病、乳癌、前列腺癌上担当一角色。

 

    概况鱼油的主要效用:

    降低高血压。

    ◎ 预防肝炎.肝脂肪。

    ◎ 预防老人性痴呆症。

    ◎ 预防心脏病及中风。

    ◎ 降低LDL胆固醇及三肝油脂。

    ◎ 能够使糖尿病患者,血糖值下降。

 

 

    2.特制50年龄 + 成人 多种维生素/补充维康

     商品名称:美国原装Centrum Silver 银善存  

 

    最新配方,含叶黄素和番茄红素!

 

    叶黄素:“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。

 

    番茄素:茄红素具有很强的抗氧化性很强,是维生素E的100倍,β-胡萝卜素的2倍以上,且氨基酸成份丰富,其美白肌肤、除皱、抗衰老、改善肌肤晦暗状况及优越的生理功能和免疫作用。血中茄红素浓度高能将罹患心脏病几率减半。

 

    药片成份:含有30种维生素、微量元素和矿物质。维生素A 2500 iu,维生素D 500 iu,维生素E 50 iu,维生素B11.5 mg,维生素B21.7 mg,维生素B62 mg,维生素C 90 mg,维生素B126 μg,维生素K125 μg,生物素30 μg,叶酸400 μg,烟酰胺20 mg,泛酸10 mg,钙162 mg,磷125 mg,钾40 mg,氯36.3 mg,镁100 mg,铁18 mg,铜2 mg,锌15 mg,锰2.5 mg,碘150μg,铬25 μg,钼25 μg,硒25 μg,镍5 μg,锡10 μg,硅10 μg,钒10 μg。

 

    用途:善存维他命专为五十岁以上年龄所设计的维他命,能补充平时所流失不易取得的养份,特别添加蕃茄红素成份,有效抗氧化剂,是50岁以上最需要的营养,更能保护银发族的健康,减轻您日益衰老的困扰。

 

    适应证:五十岁以上人群各种维生素、微量元素和矿物质的补充。

    不良反应:偶尔会有胃部不适。

    用法用量:口服,每日1片,或遵医嘱。

 

    注意事项:

    1.严格按规定的剂量服用,需要大量服用时请咨询医师或药师。

    2.慢性肾功能衰竭,高钙血症,高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

    3.如服用过量或出现严重不良反应请立即就医。

    4.当药品性状发生改变时禁止服用。

    5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

    6.抗酸药可影响本品中维生素A的吸收,故不应同服。

    7.不应与含有大量镁,钙的药物合用,以免引起高镁,高钙血症。

 

3.钙镁锌   [CALCIUM MAGNESIUM ZINC]

 

【产品名】:钙镁锌  

【英文名称】:CALCIUM MAGNESIUM ZINC
    【服用方法】:每日1片,随餐服用


    【产品说明】:有助骨骼的成长、正常
   ·维持神经和肌肉组织的正常,包括心跳正常
   ·增强免疫力
   ·抗过滤性病毒

 

【适用人群】
   ·需要加强骨骼肌肉健康的人士
   ·生长缓慢的青少年
   ·前列腺疾病患者(辅助营养)
   ·心律不齐者

 

★钙是以它在骨骼和牙轴质中所起的作用而被人们认知的。钙在人体其他部分也起着重要作用。它能促进脂肪酶和蛋白质酶的形成,影响新陈代谢和血液的凝结,并参与多种营养的吸收,尤其是维生素B12的吸收。

 

★人体中约一半的镁存在于骨骼中,是维持骨骼健康和肌肉强健的必要元素。镁的缺乏还与肌肉痉挛和精神分裂、沮丧等精神问题有着密切联系。

 

★锌是一种抗氧化元素,它能参与胰岛素,生长激素,雄性激素,雌性激素等其他激素的合成。锌是器官再生、维持前列腺和雄性荷尔蒙正常工作必不可少的元素。锌还是正常组织运作、消化、排除血液毒素所不可缺少的物质。它具有抗病毒能力,在免疫系统中起重要作用。

 

·钙、镁、锌在人体中相辅相成,使吸收利用更加全面。当钙进入肌肉组织时接它们结合,(钙离开后镁就代替了它)从而肌肉得到放松。它们还能使血管肌肉和血管正常工作。钙、镁、锌是人体所需的最重要的三种矿物元素。PURITAN鳌合钙镁锌复合片能使人从一小片片剂中获得高质量的补充。

 

 4.「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「軟骨素」(Chondroitin)

 

    关节,是用来连结和润滑骨头与骨头之间的结缔组织,有了全身上下两百多个关节软骨,人体才能够活动自如。而一般上了年纪的人,或是喜爱运动的年轻人,常会因为关节疼痛,造成行动上的不便,医学上称之为「退化性关节炎」。退化性关节炎,根据统计,五十岁以上的发生率为20~30%,七十岁以上为70%,而且女性的发生率远高于男性。

    退化性关节炎的病因,主要是由于软骨组织的磨损,软骨再生的速度跟不上磨损的速度,造成软骨组织的厚度变薄,关节间距变窄,骨头与骨头之间的缓冲地带消失,造成骨头直接与骨头相磨,久了会形成骨刺,造成关节变形,进而有疼痛、行动不便等症状,严重者甚至必须进行人工关节置换手术。

    而退化性关节炎的发生,大多是因为老化现象、过度运动、和软骨遭到破坏。以往的关节炎,都只能以消炎药或类固醇作消极性的止痛,只能治标,也无从预防与治疗,直到「葡萄糖胺」(Glucosamine)的问世,才在关节软骨的保健上有了关键性的突破。

 

    何谓「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「软骨素」(Chondroitin)

   「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「软骨素」(Chondroitin),都是人体可自行合成的物质,原本就存在于软骨和其它结缔组织当中;但是随着人体的老化,葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨素(Chondroitin)的合成速度逐渐赶不上分解的速度,影响关节内细胞的新陈代谢,使得关节出现僵硬、发炎及疼痛难耐的症状。

    最初是由欧洲的研究机构发现,补充葡萄糖胺(Glucosamine),可刺激软骨细胞生产胶原蛋白(Collagen)及蛋白多醣(Proteoglycan),修护受损的软骨组织,促进关节软骨素(Chondroitin)及关节液重要成分形成,改善关节退化、摩擦发炎,更可帮助关节代谢正常化,改善关节的活动功能。这伟大的发现,促使医生们将葡萄糖胺(Glucosamine)应用于人体的关节炎症状,结果发现效果出奇的好,也因此葡萄糖胺(Glucosamine)成了近几年来,患有关节炎的中老年人与过度运动者必备的补给圣品。

    葡萄糖胺(Glucosamine)若再加上软骨素(Chondroitin)时,会产生相辅相成的作用。软骨素(Chondroitin)大量集中于关节的软骨中,可以使软骨细胞保有足够的水分以达到缓冲、润滑的作用。并藉由建造软骨所需的胶原蛋白,促使逐渐流失的软骨获得新生。因此,葡萄糖胺(Glucosamine)与软骨素(Chondroitin)两种成分并用,不只可以减轻骨关节炎症状,在某些病例中甚至也可以治愈扰人的关节炎。

    简而言之,葡萄糖胺(Glucosamine)与软骨素(Chondroitin)的作用,就是在维持软骨的健康,促使关节液被保留在适当的位置,并加强关节的新陈代谢正常,预防软骨组织的不正常分解。

 

    疗效?

    在疗效方面,至今仍然争论不休。之所以缺乏疗效证明,是因为国外缺乏长期追踪的大型研究,由于这类产品只适合症状轻的病人(或是当作保健用),这类患者可能过一阵子就自行痊愈,造成研究对象选择困难。

   1999JAMA杂志上,由Dr. McAlindon J.发表的一篇临床报告的综合分析,其结论完全是正面的,而且,并没有发现任何不具疗效的负面结果。比利时一项为期三年的大规模研究结果,发表在2001年的《刺胳针》(The Lancet)期刊,证实了每日服用1500毫克的葡萄糖胺(Glucosamine),不仅有助于缓解膝盖的退化性关节炎症状,而且可以帮助修护软骨组织,延缓膝关节间距变窄。200410月美国风湿学院(ACR)发表的最新研究报告也表示,持续服用葡萄糖胺(Glucosamine),可以缓解退化性膝关节炎的疼痛症状,也可以改善骨关节的结构,预防人工膝关节置换的比率达73%。虽然有很多研究报告证明其具治疗的效果,然而,因其药物作用的机制一直无法提出令人信服的证据,故疗效时至目前也备受质疑。

    由于在疗效上一直有争议,故美国、日本将之列为保健食品,在欧洲,它则被归类为药品,用于处方用药。而在台湾,因为考虑到葡萄糖胺(Glucosamine)相关产品的安全性高(目前为止,没有发现任何副作用产生),卫生署在20042月公告「葡萄糖胺类产品管理类别草案」指出,相关产品「如不宣称疗效,得不以药品列管」(列为食品)。

    每日剂量应为多少?长期服用安全吗?

    由于葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨素(Chondroitin)原来就存在于人体,是人体每天会生产制造的必需营养素,因此,一般认为服用此类产品的安全性相当高,即使服用过量,人体也会经由正常的代谢排出。许多国外的研究结果都显示,长期(目前最长的研究是3年)服用对人体是安全的,虽然也有肠胃道不适、末梢水肿、心跳变快、头痛或失眠等副作用的报告,但症状并不严重。

    这类的产品就好像维他命一样,「对病患无害,又好像有效」,而每日建议用量,为葡萄糖胺(Glucosamine) 每日1500毫克 (有研究建议,每人每日剂量mg应为体重kg20)软骨素(Chondroitin)每日1200毫克

 

    但是心血管疾病(如高血压、心脏病)及肾脏病患者,必须咨询过医师或药师才可使用,因为有些成分中含有钠盐或钾盐,对心脏或肾脏不好。另外,怀孕期的妇女也不建议服用,因为尚未进行致畸胎的临床测试,对于胎儿的影响仍然不明。

 

    至于对糖尿病患的安全性已经得到了证明,刊登在2003年《内科医学》期刊的一篇文章,针对33位第二型糖尿病的患者所进行的研究结果显示,长期补充葡萄糖胺(Glucosamine)并不会造成血糖过高的情况。

 

    骨质疏松症可以吃这个吗?

 

    骨质疏松症,是由于骨骼组织流失钙质(Calcium)而产生,跟软骨无关,也跟葡萄糖胺(Glucosamine)无关,因此,葡萄糖胺(Glucosamine)针对骨质疏松症,是完全无效,骨质疏松症的治疗方法主要是补充钙质。而葡萄糖胺(Glucosamine)则是完全针对关节软骨的部分。

 

   品牌有差吗?

   有人迷信名牌,有人觉得这类保健食品,只要成份对,便宜就好,吃哪个牌子都没差。上面两种人的观念,不完全对,也不完全错。保健食品的好坏,取决于三方面:材料、制造、品管。而这三项都会直接或间接影响到产品的吸收率,所以才会有人说,吃了这个牌子没效、吃那个牌子比较有效的说法。

    材料:葡萄糖胺(Glucosamine)主要是由虾、蟹壳中提炼出来,来源比较单纯。而软骨素(Chondroitin)的来源则比较复杂,一般比较常见,价格比较便宜的软骨素,多由家禽类(鸡、鸭),或牛、猪的软骨中取得。而高价位的软骨素,多为鲨鱼软骨,因为鲨鱼软骨的数量较为稀少,也较为精纯、无污染。另外,原料的产出国也会决定材料质量的不同,目前世界最大宗的原料是来自中南美洲,第二则是东南亚等国,甚至中国在近几年来也急起直追。当然,也有来自已开发国家的材料(如日本、德国、加拿大等),这些来自先进国家的原料,在材料的精纯度上,绝对是无庸置疑的。

    制造:厂商的制造技术,也会影响到吸收率。许多国外先进的制造厂,都有其独特的专利技术,或是将其制造的过程列为商业机密。纯就制造技术而言,加拿大和美国制造厂的技术领先全球。

    品管GMP是保健类食品所必需遵守的规范。有GMP的认证,代表这个产品是在严格的质量控管下生产制造的,同时也必须通过层层的生化检验,确保产品呈现最高质量。一般的消费者,在选择保健产品时,无法得知上述「材料」和「制造」的优劣,此时GMP的认证就成为唯一可以凭借的标记。认明产品有GMP Certified的,才是好的产品。

 

   何谓MSM

   常见到有的产品会添加MSM,那么,到底什么是MSMMSM的英文全名为Methyl Sulfonyl Methane,存在人体中的硫元素有百分之八十五都是以MSM结构形式存在的,所以MSM是一个有机硫化物。
MSM
的来源很多,一般天然的来源多为松树皮下抽取液,也有从石化工业以人工合成的。由于MSM有止痛消炎的效果,一般相信,它对于肌腱韧带的健康有显著的帮助。

    对于走路时已经会感到疼痛的人来说,服用有添加MSM的产品,会感觉有奇效,因为它有立即消炎止痛的效果。MSM这个成份,在美国被列为食品,但在台湾是被列管为药品级,一定要有医师的处方签才能取得,公开贩卖含有MSM的产品则属违法。而对一般只需要保健关节的人而言,不需要、也不建议服用含有MSM的产品

 

    我应该服用葡萄糖胺(Glucosamine)+软骨素(Chondroitin)吗?

    由于每个人新陈代谢退化的程度和发生的年龄都不一样,所以很难去界定几岁以上要开始服用。因为退化性膝关节炎主要发病在老年人,除非是经常使用关节的运动员、搬重物的工人、登山者、或关节曾经受过伤,否则大部份年轻人的膝盖疼痛,透过适当的运动训练就可以解决,并不用服用任何营养补充品。

    一般相信,人在更年期过后,新陈代谢的速度会大幅减缓,在此建议,除了要多补充钙片来预防骨质疏松症之外,也应该要补充葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨素(Chondroitin),来维护关节软骨组织的健康,预防胜于治疗,才有可能活到老、走到老。

    然而,这类的保健食品并不是药物,它像是维他命一样,主要的功能是补充身体需要的营养素,而不是像药物一样有治疗的功效。进入退化性关节炎三、四期的病患,关节破坏相当严重,仍然必须就医治疗,光是吃葡萄糖胺+软骨素是不行的。

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