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"负卡路里食物"让你越吃越瘦

(2007-06-07 23:34:52)
标签:

负卡路里食物

让你越吃越瘦

分类: 保健养生(转帖)
       有一些食物本身含有的卡路里就不高,但身体在消化和储存他们时要花更多的卡路里,这些食物别称为“负卡路里食物”,吃的越多越瘦。
     这是国外最新研究成果,以下这些食物被称作负卡路里食物,原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们,而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。
这些食物有:

蔬菜类:

芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花 西葫芦 莴笋 生菜 洋葱 胡萝卜西兰花 蒜 白菜

水果类:

苹果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等

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