游泳培训第3天（2009年8月2日，星期天） 

8月2号，是宏宏参加游泳培训的第3天。由于游泳池就在宏宏她姑姑家楼下，加之1号那天我去看到孩子们游完泳后只有冷水冲洗没有热水，所以我就建议宏宏每天可以在姑姑家把泳衣换好再下楼，学完游泳以后就直接回到姑姑家冲洗后再换衣服。

宏宏已经在姑姑家换好泳衣了。没想到刚到小区门口就遇到和她在游泳班最先认识的那个小女孩，两人一起向游泳池走去。宏宏的浮板呢？当然只有她老妈在代劳了。

孩子们又开始做下水前的身体准备活动了。我就站在窗户边给宏宏照相，她显然不同意我站在那儿看她做动作，嘴里嘟哝着“走开——走开——”，眼睛里流露出不满。不仅如此，在下面第2张照片中，她居然对妈妈咬牙切齿，我我我

教练再对孩子们做下水前的交代

下水罗

拿着浮板从水中走向教练指定的地点，先适应适应水

又要开始练习水中呼吸了

分组复习1号学习的利用浮板前漂动作（3人中，宏宏是中间一个）

复习完前一天教过的利用浮板前漂的动作之后，教练开始讲解当天的学习内容，就是学习蛙泳的基本动作“收、翻、蹬、夹”。这几个姿势在每天的准备动作中都要在地上练习几面，只是当天需要在水中练习这几个动作。

教练先是自己在水里做了一面示范，然后就让孩子们自行练习，他就轮流进行辅导。

我看到宏宏对于刚才教练的讲解和示范有些茫然。也许是教练的示范太少（只有一次），加之对让身体漂在水上的胆怯，我看到她自行练习时总是不敢让两腿伸直到水面上，只是蜻蜓点水式地让脚刚刚一脱离水底便马上站立了起来。

甚至在教练辅导其他孩子时，宏宏也站在池边观望，不敢尝试自己练习。

教练在辅导宏宏如何在水中练习蛙泳的四个动作要领。

似乎有点感觉了，赶紧练习练习吧。但始终做得不太好。

从那天后来的练习情况看，这个初级班里11个孩子（报名时本来14个，后来有2个孩子因为胆怯打退堂鼓，有1个孩子因为悟性好被提前拈到提高班去了）中，和宏宏一起游出去的穿蓝色泳衣的女孩做这个蛙泳动作最到位。

培训结束前几分钟，教练安排孩子们做“老鹰水中捉小鸡”的游戏。孩子们一听高兴得不得了，提高班的几个孩子也过来一起做。这个游戏大凡孩子们都会，加之又是在水里，所以大家好兴奋，一个个笑得非常开心。

当天的培训结束，集合一下教练做简单点评。