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瑜伽有感

(2012-05-16 19:21:24)
标签:

瑜伽

健康

    来健身房差不多有一个月了,减不减肥我已经看得很开了,该吃吃,该喝喝,何必作践自己。

    不过,我对瑜伽上瘾了,一周两次上瑜伽课,现在已经上了5、6节了,一路下来,虽然还是半桶水,不过还是蛮有感觉的。

    练瑜伽,能让我内心完全静下来,随着一呼一吸,做着不同的瑜伽动作,有种随心所欲的感觉,而且可以锻炼全身的柔软度和协调性,简直太爽了。

    虽然动作不是很熟,可我还是跟着老师的要求尽力去完成,有些动作实在过于高级了,以我这种身材,要做的确不合现实,不过大部分还是可以做的。

    一个小时的瑜伽课上下来,出一身汗,浑身都是轻松的,而且心情大好,有种想大快朵颐的冲动,不过还是得少吃点。

    即使以后上班,还是会在时间允许的情况下,接着我的瑜伽训练,谁说瑜伽是女人的专利,男人也可以练,而且练得上瘾。

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