美国专家最新研究发现人体器官衰老时间表：肾，50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。但按摩穴位可以创造奇迹。信不信？请你自己去实践，去体会。

老年朋友们，你想拥有更强健的肾功能吗?你想晚上睡觉象年轻人一样不再起床夜尿吗?

只要你抽点时间经常按摩筑宾穴、涌泉穴、关元穴、商阳穴、三阴交五个穴位，胜似灵丹妙药。

2009年入冬以来，我一度晚晚起床夜尿，甚至一晚夜尿两次。在寒冷的冬天，夜尿是一件很烦人的事，使人晚上睡不了好觉。因此，在网上寻找穴位按摩解决的办法。我在2009年冬最冷的时候开始按摩上面的五个穴位，按摩还不到两个星期，经过亲身的养生实践，奇迹出现了，肾功能明显增强了，晚上夜尿的现象消失了，一觉睡到天明，睡觉七八个小时不再起床夜尿，感觉效果很好，连我自己也不敢相信，但这却是事实。去冬到现在，尽管每天睡前半小时都喝一杯水，每晚睡觉七至八小时，夜晚均不用起床夜尿，睡得香滋滋的，真是乐死人。

这五个穴位是网上推介的五个穴位。有心人不防自己试试，反正不用花会一分钱，也许同样适合你。