9月13日，我们从泸沽湖出发到达永宁乡，采购了进山的物资、食品，并与向导详细商定了价格和细节。下午到达温泉村，闲来无事就去泡温泉，老温泉的条件有点简陋，老房子上覆盖了阳光板的拱顶，就像90年代的澡堂，分男女两个温泉池。温泉池约十个多平方，水深约60cm，温泉水质很清澈，微带硫磺味，水温适宜。当地人说，温泉对人很有好处。以后几天没洗澡的日子里，被验证头没有痒，这可能与温泉有关系吧。

    房东高茸品初是摩梭人，人不错，很能干，晚上做了几个当地特色菜，和在温泉小学支教的金老师一起晚餐。

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          9月14日，早上十点半，我们跟向导、马帮汇合，经利家咀，下午16:53到屋脚上营地，这里海拔3109m。途中景色一般，路很好走。

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        9月15日9:15出发，一路下坡到屋脚乡——很偏僻甚至没有公交车的乡镇，然后沿着简易沙土公路前行。下午天气开始变坏，一路小雨不断，马帮为便于做饭和休息，没有在羊棚停留，直接到茨菇牛棚（3598m）宿营。茨菇牛棚的营地到处都是牛粪，而且此地为蚂蝗区，其中一位队员就被蚂蝗咬伤，其他队员的帐篷上也发现了蚂蝗。

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        9月16日，一夜的风雨终于停了，早上的云海很漂亮。从茨菇牛棚出来，对面的山上有条小路，从这里翻越4个海拔4千米的垭口，当翻过4333m的达克谷多垭口时，景色开始美丽，大片草甸、成群的牦牛，还能经过碧绿几个小海子。眼睛在天堂，脚丫子可受罪了，进了雀儿山山坳，全都是沼泽地，不仅要迂回找路，还要踩着石头、草墩和树枝一切能踩的东西，否则就会一腿泥。左腾右挪着，到达了坐落在沼泽中的一个小山包上的露营地，草甸很干净，而且干燥，景色也途中是最美的。大家赶紧扎好营，凉凉潮湿的帐篷。

    山里的天气就是这样，明明睡觉之前还是星光璀璨、银河飘渺，可你要是一躺下，顿时电闪雷鸣，大雨倾盆。这一路基本每天都会下一阵，马帮说我们的运气已经算很好的了~~~~~难怪云南十八怪中就有“东边下雨西边晒”的典故。

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        9月17日，早上还要通过一片沼泽地，有了昨天的经验，今天的路显然好走多了。又翻过一座4230的垭口，接下来就是大片的原始森林，一路在森林里下降，转过几个弯，忽然看见山下一大片草场，草场上的几棵树下，牛羊休闲吃着草，远端的山坡上，一层层的藏居，这就是今天的目的地邛英村（3040m）。

    邛英村指定了地方供游客住宿、做饭，但要求缴纳住宿费、木材费等费用。还好，当地的藏民还朴实，于是去藏民家里买了只鸡和一些土豆，晚上炖鸡、烤火、烤玉米。

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         9月18日，从邛引村向上翻过两座近4000m垭口后，一路向下扎进原始森林，今天的原始深林非常壮观，森林中松萝在雨中更加碧绿，随处可见，兴奋之余，随手拽一把，挂在耳朵上和嘴上，扮作京戏中的老生。参天大树如巨人一般，矗立在峡谷中，努力把手臂伸向天际，足有几十米高。路边的山涧里，还留存着上个世纪伐木的遗迹，数不清的木材互相叠落在一起，沿着山涧一直延伸下去，每根被屠杀的树木直径足有一米，大多已经腐烂。枯死的树木下边生长着各种菌类，有的鲜艳、有的粉嫩，也算是一道风景线吧。

    沿着高压线塔架往山下走，渐渐看到远处峡谷中蜿蜒着的通天河，一直向前，看不到尽头。今天的海拔下降约2000米，着实有些累啊。

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          9月19日，今天一整天都是简易公路，开始沿着通天河走、过桥后再沿着白水河上行，然后上到呷洛村（3100m）。白水河是由于亚丁的矿物质沿河流下，河水成白色，河底形成了白色沉积。呷洛村坐落在山上的一块平地上，村子的至高位置上坐落着一座寺庙，俯瞰全村，依山势分布着青稞天和玉米田，田间散落着藏居。

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         9月20日。从今天开始，线路会一直拔高，不仅要把前几天下降的路程补会来，最终要过4800的垭口。

    早上起来，山里云蒸霞蔚，阳光灿烂，心情也好了很多。从嘎洛村一路向上，翻过四个垭口，天气又开始变坏，云雾笼罩，不多时，雨就到了，由于早上天气晴好，只带了雨衣，没戴雪套，裤子湿了半截。走到呷洛牛场（海拔4500m），先期到达的马帮和队员已经找了几个空着的牛棚，也顾不得脏乱和漏雨，简单打扫了一下，就铺了垫子和睡袋。我们的这间牛棚外面有个小院，牛棚用石头垒成，房顶用木头为梁，石片做顶，低矮的门框，两扇门居然密封得比较严。屋里中间是一个锅庄，一侧铺了木地板，另一侧放着牧民用的帐篷等用具，包括一台大彩电（太阳能没找到）。

    晚上，斜燕做了小炒肉，味道香极了，大家吃滴津津有味，连有高反的队员也吃了不少。这几天的行程，要感谢没钱和斜燕，他俩的厨艺让我们很大程度上缓解了高反的症状，大家一致称赞没钱是高原名厨。

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        9月21日，今天，我们翻过4800的日萨垭口，到达老牧场，与马帮分手，然后重装沿着日萨牧场左侧的小路走到洛绒牛场。8天120公里的行程，终于见到了三神山——仙乃日、央迈勇和夏诺多吉。

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    泸亚线攻略：

1.关于线路：

    网上攻略很多，不在一一复述。东线一般需要8天，徒步约120km，难度一般，途中村落较多，问路和补给没有问题。所以强烈建议无向导穿越（往后看，就知道为什么了），做好GPS航迹（已发六只脚）则完全没有问题。

    木里可直接包车到屋脚或邛英。然后再进山。

    也可由木里乘公交车到水洛乡，然后由白水河、嘎洛村进山，只需三天到亚丁。沿白水河的话，大约需要5天时间。

    这条线路途中，天气多变，阴雨天气很多（途中拍照少的原因之一），徒步海拔落差很大，时间跨度很长，对体力和毅力具有很大的考验。

    景色的话，个人感觉这条线路景色并不出众（途中拍照少的另一个原因之一），途中只有雀儿山水草地、邛英垭口到水洛乡的原始深林、亚丁景区景色尚可。当然，这与个人的徒步经历有关，不能一概而论。

2.关于向导和马帮：

    结合本次的经历，说说这里的向导和马帮。

    之前预约了向导和马帮，虽谈妥了价格，但最后的费用比预计的高了很多，原因有三，其一是中途涨价；第二是事先没有提到的费用，而在路上有要强收的，如马料钱（行走户外这么长时间第一次交这种钱）；第三是邛英村的费用和向导到的藏民家食宿超贵。

    找向导时一定要考虑到各项费用，并谈好价格，包括驮马和骑马的数量和价格、马料钱、骑马一天多长时间、什么地段骑、什么地段不骑，中途宿旅馆和藏民家次数和地点。总之，越详细越好，还要签字、录音，留下证据，免得路上产生纠纷。

    另外，有些向导的报价很便宜，要当心他们是二道贩子，把你交个马帮就不管了，所以要谈好，是不是本人带到底。

    我们就吃了大亏，早就与向导约定了骑马的价格，进山第三天就要求涨价，而且还要收马料钱，始料未及，无奈地接受。

    路上向导和马夫多次出言不逊，我们都忍着了，在水洛乡再次与向导发生纠纷，发生了肢体接触，事后向导称被打伤，又被讹2500米。所以，如果向导嘴里不干净、出言不逊，你也只能君子动口，别动手。也有另一种可能，就是对方故意激怒你，等你一碰到他，然后讹钱。此行真是学了很多啊，看来要走到老、学到老啊~~~~

    当然，或许这只是个例，不过摊到谁头上就是百分百了。我们的向导叫仁青多吉，电话15108859101，千万别摊上了哈。

    好坏一分为二，不能因为一个坏向导毁了所有的人。如果不得已，要找向导和马帮，一定要找信誉好、有责任感的向导，尽管现在很少了。曹生农，我们的马帮，还是很有责任感的。

3.  关于途中补给和住宿

    途中可在屋脚乡、邛引村、水洛乡、嘎洛村等地方补给。
    推荐水洛乡的新藏饭店，老板达瓦和措青，13458771115，小两口很热情，住宿条件差点，饭菜可口价格公道。人多的话，住宿要提前预定。如果水洛乡开始徒步，他们还可代找马帮，家里有去木里的班车和一辆辆越野车，也可包车。