安放好自己的心灵_小叶子

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安放好自己的心灵

(2006-08-17 07:06:09)

瑜珈的静心作用，只练了几天就体验到了。

将气功，中医养生术，健美操，宗教音乐完美整合在一起，难怪成为时下白领追捧的瘦身养颜术。
悠闲的时候，经常能够看到他人的心情。这种心情写在对方的脸上。
瑜珈老师的脸上经常有一种平静安详的从容。

精英症，无论是郁抑症，焦虑症，恐怖症，都是因为长期虐待自己心灵的结果。抽烟、喝酒、熬夜毁坏身体和容貌，大部分人都知道。焦虑、苦闷、压抑摧毁人的精神世界，直到强迫症、焦虑症、抑郁症发作，人们才会自觉到。可惜，和大多数慢性疾病一样，积重难返。

即使有所好转，也是容易复发，预后不良。

地狱的体验，使人向往天堂。
天堂之路布满了人们被迫丢弃的贪、嗔、痴。

爱自己，就要安放好自己的心灵。

你的心在那个地方是平静和喜悦的。那个地方可能是宗教，可能是自然，可能是家庭，可能是事业，可能是爱好。
找回自己的心，不再让它流离失所：不要让它沉沦在庸俗的世俗文化里；不要让它纠缠在欲罢不能痛苦情感中；不要让它攀援在名利的悬崖峭壁上；不要让它疲惫不堪地追逐一个又一个欲望……

爱自己，从安放好自己的心灵做起。
爱自己，需要不断放弃不合理的愿望。
爱自己，像美容那样时刻觉知自己的心情。

当爱成为习惯，当平静喜悦成为性格，你便成为这个世界美丽风景的一部分，时刻自得其乐，而且极具亲合力。

游刃有余地扮演各种角色。

谢幕之后快乐而且放松。

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