“身材越来越好了，是不是第二春了！”西藏归来，那人拥着我，打趣。

“哈哈哈，哪来什么第二春。”笑，忍不住愉快地想，都快更了，还第二春。

“不过呢，本人心存美好，不放纵自己，保持不错的身材，美好的心情，不好么？”

“好好好，当然好！”那人唯有点头赞许的份儿。

女人不为赞美而活，却一定会因为赞美而变得更美好。

其实，是想得瑟这个夏天减肥的事。

自打生完康康以后，体重一直在55公斤左右，上下一般也就1公斤，保持了十几年。没有哪个女人不是无时无刻不在琢磨减肥这件事，本人也心存幻想，希望哪一天能够瘦点再瘦点，基本上也就是美好的愿望，我的身高和体重算起来肯定算不上胖（时常有人说我瘦！），加上自己懈怠，并没有真正想减肥。每天上称，指针稳稳地保持不变。“其实，你应该定个目标，长到多少，而不是减到多少。”那人幸灾乐祸。

今年7月18号，康纳洲三周年纪念活动。准备，忙碌，事多，辛苦，加上天气热，胃口不太好，突然之间，开始往瘦的方向发展，心下窃喜。有了点成绩，开始有意控制饭量，本来我的饭量就很小，再控制，基本就相当于轻断食。其实几个月前就看过一篇关于“轻断食”的微信，非常认同，但并没有认真地去做。这次，动机有了，动力也有了，确实也见效了，因此，也就坚持下来了。我并没有严格按照“轻断食”的要求做（每周5天正常饮食，2天减少进食，进食量约为平时四分之一），而是根据自己身体的需要，不饿不吃，饿了吃一点点，三顿饭都上桌（不上桌外婆和老公都不会答应的），吃饱了就绝不再吃。每天都处于身心轻盈的状态，情绪心情都很好。大家都知道，吃多了会影响情绪，难怪很多人生气或者失意时会暴饮暴食。

其实，轻断食并不简单。好友剑秋说，她坚持走路差不多每天7公里，一个月下来，一斤都没有减，就是管不住嘴。我笑说，除了迈开腿，更要管住嘴。光靠运动减体重，于我，也效果不好。所以，我更看重的是少吃，但绝不是疯狂饿肚子的那种。当然，不得不说，在我们这个重庆人家庭，管住嘴，更是难上难。每顿一桌子色香味俱全的饭菜，飘香的辣椒，就足够诱惑。这个时候就是考验意志的时候，呵呵，能够控制自己，是多么有成就的感觉啊。

想瘦必须有动力，必须是自己发自内心真的想。因为不多吃，身体每天都是轻盈的状态，心情愉快，良性循环，对于坚持很有用。另外嘛，哪个女人不想更美一点。今年夏天买了几条漂亮的裙子还没有穿，几乎所有的衣服都是在人比较清减的状态下穿才会有味道，所以，一想到还有美丽的裙子在等着我，就更加信心十足，瘦一点再瘦一点，那些漂亮的裙子才能穿出感觉。于是，真的就坚持成了习惯，不贪嘴，不多吃，保持心情愉悦。康纳洲三周年活动结束，去西藏时，体重是51.9公斤，差不多瘦了3公斤。西藏八天回来，直接掉到50.6公斤，当然是长途跋涉辛苦的结果。

从西藏回来以后，也不放纵自己。现在每天早晨磅体重差不多保持在51公斤，希望能够继续保持这个状态。立秋了，天气会越来凉爽，大家都在晒贴秋膘，希望不被诱惑，继续保持清减。少吃健康，控制自己，身轻如燕，心也轻灵的感觉，真的很好！

有句话：不控制体重，何以控制人生！哈哈哈，与减肥的姐妹们共勉。

PS：康纳洲三周年活动结束，一位妈妈特意发微信夸我好有style，还说她要回去减肥。那身漂亮的裙装，如果没有瘦几公斤，是绝对不会穿出那个效果的。呵呵呵，偷偷乐一下：-））