“管住嘴，迈开腿”这句养生口号几乎被所有人挂在嘴边，这看似很简单的两句话，要坚持却很难。比如说我七年前就写过一篇《管住嘴，迈开腿》，坚持一段时间之后，便不了了之。

今天不说管住嘴，要一个重庆妹子管住嘴，比迈开腿难度大。说说如果管不住嘴还可以迈开腿。呵呵：-））

说实话，我很喜欢走路。所有的运动中，偏爱走路，当然，以前似乎觉得走路都不算运动，不够高大上。其实，走路是最适合普通人的运动。首先是方便，想什么时候走就走，除了极端天气，几乎不受任何限制，比去健身房方便多了；其次，走路不需要技巧，不像各种球类，需要基本功，要求太多，即使是健身操，也不如走路方便好用；再，走路对身体要求不高，不像跑步，长跑短跑不是耐力就是爆发力，两者都不是我可以胜任的；还有，我们这个年龄走路比爬山好，不伤膝盖；当然啦，走路还可以看风景看人呼吸新鲜空气，这是额外的收获了。于是，当必须有一种运动健身强体的时候，我毫不犹豫选择走路。

春节以来，天天下决心管住嘴，下厨时仍然变着花样做一堆好吃的，在康康满意的“妈妈做的饭很好吃”的夸赞中，继续着煮饭的快乐，享受着顿顿美食。以至于有一段时间，天天服用消化酶，日渐衰老的胃已消受不了日日饱餐，时常晚饭后不得不冒着风冒着寒冷还有雾霾走路消食。想想如此没有自控力，真是很惭愧。

有人说，一件事情坚持22天以后就会成为习惯。今年重新开始的健走始于春节前，不记得有多少天，但明显感觉已经有依赖的苗头，哪天不出去走上几公里心里就觉得缺少点什么，感觉身体也不舒坦。记得春节前两天，天气不好，霾，中年人和青年人都赖在家里不愿意陪我，那天下午我一人跑去奥森北园走5公里，冬日的奥森荒凉又沧桑，别有滋味。春天来了，我和康康基本上每天都有机会走上几公里，奥森、鹫峰、玉渊潭，翠湖，走路赏花踏春各不耽误。当然，走路最方便的还是在家附近。在这里，我不得不说一下我们小区的健走道。

说是我们小区，严格地说是隔壁小区，一门之隔，两个小区人和车皆可自由通行随便出入。这个小区有两条并行又相连的笔直的路，绕一圈下来刚好1.5公里。这是一条算不上很好的路，路中间还有来不及填补的坑坑洼洼，但它却是一条非常适合行走的路。两条路中间隔着不高的楼和花园，路两旁是高大茂密的法国梧桐，这些树已经有年头了。春夏秋冬一年四季，总有喜欢走路的人每天晚上在这条路上一圈又一圈地走着。它便是我心中的健走道。

春天的时候，路边人家院子里的迎春桃花杏花玉兰花，仿佛一夜之间盛开，还没准备好它们就灿烂地开在那里了；四月五月，那些高高矮矮花墙上的蔷薇，更是摄人心魄，在我很喜欢的女作家洁尘的笔下多次写到蔷薇：它们大规模地开了，我在这个城市里到处的围墙、栅栏上都可以看到它们了。又是四月，又是接近五月，一个被引诱被拒绝被好多甜蜜美好的东西伤害的时节。蔷薇让她想流泪，像许巍唱的，“所有的语言都消失在胸口”吧。我想说的是，在开满蔷薇的花香四溢的路上行走，实在是一件赏心悦目的事。夏天的傍晚，在这条路上健走的散步的溜狗的，老年人中年人青年人还有小朋友，很有一番景象。偶尔还可以看到住在小区的老一代电影电视明星。这是一个很老的小区。有好几次，中年人都假装很熟悉地跟他们打招呼，他们也很友善地回应，然后再各自走自己的路。

本来，刚开始时青年人不喜欢跟我们走，他更愿意留在家里看《舌尖》或者玩电脑或者吹葫芦丝或者吃东西或者无所事事。后来有一天，无意中邀请他一起走路去3公里外的超市购物，他非常乐意，于是，去超市购物变成了走路的诱惑，来回7公里，一家人走得其乐融融。去超市的这条路，要经过小区健走道。前几天，爸爸淘汰给他一个iphone手机，他学着我也下载了 “咕咚”运动软件，在自己的手机上记录走路对他充满诱惑。于是，晚饭后只要我一声吆喝“走路啦”，他便迅速地打开手机定位，打开咕咚。我关心咕咚记录健走的距离速度消耗卡路里，他喜欢的是每到一公里时的语音提示，走了几公里，耗时多长，最近这一公里用了多少分钟，尤其是最后那一句：“加油吧！”深得他喜爱。每每听到“加油吧”，他总会不由自主加快步伐，让我们两个中年人小跑才能追上。飞毛小哥领走时，总是能刷新我们的记录，比如，5公里50分钟，1公里9分多钟。

当我们走得兴头正健时，沙尘重霾来袭，这两天不得不中我们的行走。今天终于等到雾霾散去，绵绵春雨空气清新，迫不及待，GO！GO！GO！

今天的成绩，奥森北园6公里，60分钟。

问题的关健是，我们能坚持么？