昨天晚上跟大姐通电话，告诉他我在喝罗大伦博士《阴阳一调百病消》书里介绍的阴阳双补汤。她笑着说她都喝完一个疗程了，还说喝了以后，感觉人特别愉快轻松，经前的烦闷都没有了。看起来，这个汤比较对她的路。她是看了我博客上的介绍后到网上买的书。她说这本书她都翻来覆去看了好几遍了。

我刚喝完第一阶段，感觉还不明显。当然，我的另外一个重要目的是希望能够把脸上的斑淡化一些。

昨天桐妈问怎么抓药，我把方子贴在这里（我在同仁堂抓的药），有兴趣的朋友可以试下。不过，建议先看罗博书里的说明再试，书上有详细的说明以及每味药的说明，挺细的。这个药膳汤的适用人群是气血不调，精力疲乏、面色不佳的妇女。

提醒：怀孕和准备怀孕的朋友不可用。

第一阶段，月经结束后的第一周

方子：熟地9克  制首乌9克 当归3克  炒白芍3克 阿胶6克 龙眼肉三颗  猪脊骨一节    另外经前脾气大的可加入：柴胡3克  枳实3克  （三副） 煲汤喝。火候等猪脊骨熟了就行。一周喝两三天

（我的困惑：阿胶不知应该是另外蒸服还是跟药同煎，或者是药煎好后，把捣碎的阿胶放在药汁中烊化。我是另外蒸好后用药汤送服的，大姐是跟药一起煎的。准备问下罗博。）

第二阶段：月经结束后的第二周

方子：熟地9克   当归6克   赤芍6克  女贞子6克  菟丝子6克  猪脊骨一节  羊肉一两  另外经前脾气大的可加入：柴胡3克  枳实3克   煲汤喝。火候等猪脊骨熟了就可以。一周喝两三天（三副）

第三阶段：月经结束后第三周，也就是下次月经来前一周

方子：熟地9克   当归6克  赤芍3克   菟丝子3克   巴戟天3克  羊肉一两  山药一段（两寸长，切片）。另外经前脾气大的可加入：柴胡3克  枳实3克

这个方子可以喝到月经来临（五副）

第四阶段：月经期

方子：熟地6克   当归6克  赤芍6克  桃仁6克  红花3克 

益母草9克  生姜三片  羊肉二两

一周喝两三天（三副）

说明：方子是一天的量，一付煲好后，可以一天分两次喝完