疯狂365-Own Your Fear 拥有你的恐惧_李阳疯狂英语

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疯狂365-Own Your Fear 拥有你的恐惧

(2016-05-10 09:59:48)

标签：

杂谈

【疯狂短评】

这篇文章包含了一些难单词、长单词。如果孤立地记忆这些单词，当然很难把它们记住；如果放在文中来记忆，那么你将能牢牢地记住它们的意思和用法。背文章可以大面积地消灭单词，而且你记住的是一个活生生的单词。这是背文章的一大好处，也是我们极力倡导同学们疯狂背诵的原因。

Many people are frightened to admit that they need help. They are frightened to show their “weakness”. They are frightened of losing control, or frightened of what they might find out about themselves.

Sports people are a great example of what happens if you don’t address1 your fears: they surface when you’re at your most vulnerable2. A golfer I worked with had a fundamental3 fear that he wasn’t good enough. When he played people whom he perceived4 to be worse than himself, he played well. However, whenever he was playing someone he thought was better than him, he was filled with fear and self-doubt. What he needed was his own inner coach, like the one you have now, getting him to focus not on the opposition, but on himself. Getting him to control the controllables5; encouraging him to breathe deeply and enjoy what he was doing. Golf is not a team sport, it’s just you, the golf club, the ball and the course. The opposition is only actually in your mind. If you can master all the elements of the game, you can win. To win, what you need to control is within your control. But give the other player control over your mind and you are much less likely to win.

【李阳疯狂英语“三最”口腔肌肉训练记录为：39秒】

【李阳疯狂英语“一口气”训练记录为：2.5口气】

【中英文自由转换】

很多人害怕承认他们需要帮助。他们害怕表现出他们的“弱点”。他们害怕失控，或者害怕在自己身上发现些什么。

如果你不处理你的恐惧将会怎样？当你最脆弱的时候恐惧就会出现。体育运动员是一个很好的例子。与我共过事的一位高尔夫球手有一种根本的恐惧，就是认为自己不够好。当他同那些他觉得比自己差的人比赛时，他就打得很好。然而一旦他同那些他认为超过自己的人比赛时，他就会充满恐惧和自我怀疑。他所需要的是他内心的教练，就像你现在一样，让他不要把焦点放在对手而是自己身上。让他控制住可控的东西，鼓励他深呼吸并享受自己所做的事。高尔夫并不是一项团队运动，只是你、高尔夫球棍、高尔夫球以及球场。对手事实上只在你的心中。如果你能控制住比赛的所有因素，你就能赢。想赢，你应该控制的东西就在你的控制之中。但如果被别的球手控制了你的思想，你赢的机会就小得多。

【额外成就感】

1. be frightened to do/of doing sth. 害怕做某事

1)I was frightened to look down from the top floor of the building.

我从那栋建筑物的顶楼往下看时，感到很害怕。

2)They are frightened of failing in the exam.

他们害怕这次考试不及格。

2. focus on 集中

☆You must try to focus your mind on work and study.

你应该努力把思想集中在工作和学习上。

3. be likely to 可能

☆We are likely to make mistakes when learning English.

我们在学英语的过程中可能会犯错误。

【疯狂注释】

1. address [E5dres]/*6drWs/ v. 处理

2. vulnerable [5vQlnErEbl]/6v(ln *b*l/ adj. 易受攻击的；脆弱的

3. fundamental [7fQndE5mentl]/7f(nd*6mWntl/ adj. 基本的；根本的

4. perceive [pE5si:v]/p 6siv/ v. 感到；感知；觉察

5. controllable [kEn5trEulEbl]/k*n6trol*b*l/ adj. 可控制的 n. 可控制的东西

特别提醒：疯狂背诵 365篇，每日更新一篇，收藏并分享给更多的朋友和你一起操练，坚持学完365篇，滴水穿石，不是水的力量，是坚持的力量！每日跟着录音疯狂操练！（录音需关注“李阳”微信公众号即可收听！微信号搜索：liyang_crazyenglish）

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