疯狂365-Don’t Sweat the Small Stuff 不必庸人自扰_李阳疯狂英语

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疯狂365-Don’t Sweat the Small Stuff 不必庸人自扰

(2016-05-04 10:33:04)

标签：

杂谈

【疯狂短评】

我们常常把注意力集中在一些小事和无所谓的担忧上，为之焦虑，以至于无法感受到生活的魅力与美好。适当地保持做人的弹性，多一份豁达，多一份坦荡，多一份宽容，就不会为生活琐事所困扰。懂得保持良好的心态，胸襟宽广，生命就会有无穷的能量。

Often we allow ourselves to get all worked up about things that, upon closer examination, aren’t really that big a deal. We focus on little problems and concerns and blow them way out of proportion1. A stranger, for example, might cut in front of us in traffic. Rather than let it go, and go on with our day, we convince ourselves that we are justified in our anger. We play out an imaginary confrontation2 in our mind. Many of us might even tell someone else about the incident later on rather than simply let it go. Why not instead simply allow the driver to have his accident somewhere else?

Try to have compassion3 for the person and remember how painful it is to be in such an enormous hurry. This way, we can maintain our own sense of well-being and avoid taking other people’s problems personally. There are many similar “small stuff” examples that occur every day in our lives. Whether we had to wait in line, listen to unfair criticism, or do the lion’s share of the work, it pays enormous dividends4 if we learn not to worry about little things. So many people spend so much of their life energy sweating the small stuff that they completely lose touch with the magic and beauty of life. When you commit to working toward this goal, you will find that you will have far more energy to be kinder and gentler.

【李阳疯狂英语“三最”口腔肌肉训练记录为：42秒】

【李阳疯狂英语“一口气”训练记录为：3口气】

【中英文自由转换】

我们常常为一些事情把自己搞得非常激动，可仔细想想，事情并没有那么了不起。我们把注意力集中在一些小事和无所谓的担忧上，为之焦虑，并把它们夸大渲染一番。比方说我们开车时被一位陌生人超车。于是我们觉得我们就该愤怒，而不是一笑了之，继续开我们的车。我们的脑海中浮现出一种想像的冲突。我们中的许多人甚至会在事后对别人讲述这件事而不是让其成为过去。为什么不由他去？他早晚会在其他某个地方出事故的。

但是，请试着同情那个人，想一想这样风驰电掣的结果是多么痛苦。这样，我们能保持自己的幸福感，避免以一己之私看待别人的问题。在我们的一生中，每天都有许多类似的“琐事”发生。不管是在我们排队等候，接受不公正的批评，还是做大量工作，如果我们学会不为琐事所困扰，我们就会大受裨益，收获甚丰。有太多人为琐事花费大量精力，庸人自扰，以至于他们完全无法感受到生活的魅力与美好。当你下决心朝不计较琐事这一方向努力时，你就会发觉你有更多的精力使自己变得更加温柔可亲。

【额外成就感】

1. focus on集中

1)We should focus on our mission and do our utmost to accomplish it.

我们应该把注意力放到我们的任务上，尽全力完成它。

2)You must try to focus your mind on work and study.

你应该努力把思想集中在工作的学习上。

2. lose touch with和……失去联系；对……变得生疏

☆I lost touch with our teacher after she retired.

自从老师退休后，我就和她失去了联系。

【疯狂注释】

1. proportion [prE5pC:FEn]/pr*6p%r.*n/ n. 比例

2. confrontation [7kCnfrQn5teIFEn]/7k$nfr(n6te.*n/ n. 冲突

3. compassion [kEm5pAFEn]/k*m6p#.*n/ n. 热爱；宽容

4. dividend [5dIvIdend]/6d!v!7dWnd/ n. 意外的收获、利益或好处

5. the lion’s share 最大的分额

6. commit [kE5mIt]/k*6m!t/ v. (to sth. / to do sth.) 承诺；保证

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