在忙碌了一天之后，我拒绝了所有的邀请，终于有机会躲到了一家餐馆里一个人坐一坐，从而有机会静思今天的得失。

　　非常有趣的是，我的隔壁桌子来了一位西藏的僧人，我看这人气宇非凡（extraordinary demeanor），猜想他一定是位大师（master）。这时餐厅的老板走了过来，介绍我们两人认识。原来他是一位非常有名的活佛，专程来北京给他众多的俗家弟子们讲课。
　　我们进行了短暂而深刻的交谈，这简直是上天特意给我的一份礼物。临别时，他赠送了我一句话：“自己要‘调伏’自己的心，不要让心跟随烦恼。（Don't let your heart be troubled.）这句话太棒了！”
　　我们的幸福不是来自外部，而是来自自己的内心（Our happiness doesn't come from outside, it comes from within our heart.）。我们一定要能够调整并降伏我们躁动和贪婪的心，从而获得宁静和幸福。
　　亲爱的博友们，现在应该静下心来，读读书，迎接明天的繁忙工作和学习。