http://s6/middle/49f5b18cg9408705c6be5&690

一公斤鳕鱼要卖到40大洋，实在有点昂贵的说。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6710EN00SIGG.gif

但它营养价值其高，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养，而且肉味甘美，而且鳕鱼主要是生活在太平洋深海，少受污染，受其种种鱼类之优越，所以还是别心疼荷包了。

怀孕后胃口总是很奇特，似乎更加很讲究起口感和营养。

我想大概也是自己藏留私心，为了优生优育嘛~~

所以，只让自己吃好变成是生活里的一大指标，而反正不能吃多怕肥油暴涨，那...就尽量让自己吃好点吧！

那么，现在是孕妈的我就算煮个粥，也不随便马虎了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif在多次尝试后我发现粥有干贝做味，怎样都不会到难吃。

北海道干贝足足大过大拇指，色泽深黄，据说颜色越黄比较鲜甜，但至少要提前浸泡两三个钟头。而煮粥米首选自然是珍珠米，煮过后粘稠中带着弹性，很让味蕾打开。

材料其实不复杂：

5粒北海道干贝，150克鳕鱼，1粒鸡蛋，1片生姜，1棵芹菜，半个米罐珍珠米，1勺橄榄油，少许海盐。

时间准备不用多：

煮20分钟。

步骤也简单：

把浸好的米，干贝，生姜，加水一起煮开，转小火煮到珍珠米软；

加橄榄油，盐调味后，打入鸡蛋搅花；

再滚开时加入鳕鱼片，煮开，关火，焖一下；

起锅时，加入芹菜碎！

完成！！！超超级赞！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif

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