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豆豉鲮鱼娃娃菜

(2013-10-01 11:27:48)
标签:

休闲

娃娃菜

郑富军

国科高尔夫

国科高尔夫俱乐部

分类: 药补不如食补

豆豉鲮鱼娃娃菜

原料:

娃娃菜 青红辣椒 圆葱 豆豉鲮鱼 耗油  味达美  葱姜蒜 食用油

 

制作:

1)将娃娃菜洗净,一棵切成四片;青红辣椒切段;圆葱切条;

豆豉鲮鱼切段;葱姜蒜切片。

2)锅内放水烧开,将娃娃菜放入焯水后捞出;

3)锅内放油烧热,放入葱姜蒜片、辣椒、圆葱、豆豉鲮鱼煸炒出香味时放入耗油、味达美、娃娃菜炒熟即可。

 

注意

因为调料里面有耗油、味达美所以不放精盐。

 

郑富军2013年于国科高尔夫俱乐部

 

 

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