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妙手鱼芹----舌尖上的中国(鲁菜)

(2011-10-21 10:16:56)
标签:

舌尖上的中国

鲁菜

鱼芹

鲜嫩滑爽

色泽油亮

补肝养血

营养丰富

郑富军

分类: 药补不如食补

鱼芹,鱼是指鱼肉;芹是指芹菜嫩心。鱼芹就是用芹菜嫩心和鱼肉及鸡料子做成的一道菜品。

“鱼芹”是指沾上芹菜末的鱼块。此菜所用鱼肉要求肉厚质嫩,去刺后改麦穗花刀,挂上用鸡料子拌制的糊浆,沾上五彩未(红火腿末,黑冬菇末,绿芹菜末),经油爆而成,是济南的一款传统名菜。

妙手鱼芹----舌尖上的中国(鲁菜)
原料:草鱼一条水发香菇 2个  淀粉10克鸡脯肉 50克  芹黄10克 泡好的枸杞猪肉(肥)10克  鸡蛋清一个 火腿 5克  料酒 10克 葱 10克 味精 2克 姜 10克 盐 4克 猪油(炼制) 50克 大蒜 5克 

 

 1. 将草鱼去鳞、鳃及内赃,从尾部向前顺着鱼的脊刺骨用平刀法取下两扇鱼肉;
2. 然后将鱼皮面朝下,先用斜刀每隔0.2厘米剞上一刀,再用直刀交叉打上花纹,最后切成1.5 厘米宽,3 厘米长的斜刀块;葱姜蒜切末。
3. 先将鸡脯肉用清水浸泡片刻,然后抽去白筋,用刀背砸成细泥;肥肉也用刀背杂成细泥;
将肥肉泥与鸡茸泥放在一个碗内,加适量清汤,鸡蛋清、料酒、味精、湿淀粉、2克食盐,顺一个方向搅匀成鸡料子;熟火腿、水发香菇、芹黄等均切成末;放鸡料子碗里搅匀,再放入鱼肉块拌匀,即成为“鱼芹”;
6. 清汤、湿淀粉、料酒、食盐、味精均放入一个碗内调匀成兑汁;
7. 炒勺内放入熟猪油,在中火上烧至六成热时,将鱼芹逐块下入油内,炸至熟透时捞出,控净油;
8. 另起勺放猪油少许,烧热,放进葱、姜、蒜末,煸出香味时将鱼芹、枸杞倒入,并随之倒入兑好的芡汁,颠翻均匀出勺装盘即成。

特点:

鲜嫩滑爽色泽油亮 补肝养血 营养丰富菜品透出芹菜淡雅清香

妙手鱼芹----舌尖上的中国(鲁菜)

 郑富军2011年于济南小清河畔





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