荤素相宜酸辣适口的爽脆美食---猪耳朵花生米拌苦瓜

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美食苦瓜黄飞鸿酥花生米猪耳朵济南郑富军搭配合理营养丰富 |
分类: 药补不如食补 |
原料:
苦瓜 熟猪耳朵 鲜红辣椒 黄飞鸿酥花生 葱姜蒜 醋 精盐 味精
白糖 香油
制作:
1)将苦瓜片片放到开水里烫熟捞出放到凉水过凉
2)鲜红辣椒切片;猪耳朵切条;葱姜蒜切丝;红果片片。
3)将苦瓜、鲜红辣椒、猪耳朵、葱姜蒜丝加醋、精盐、味精、
酥花生米、香油和少许白糖拌匀放到盘中。再将红果点缀于盘
边即可。
特点:
色泽亮丽 酸咸适口 苦瓜脆嫩 花生酥脆 搭配合理 营养丰富
郑富军2010年8月于济南
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