似出水芙蓉的美食----清汤莲蓬豆腐

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美食莲蓬清汤造型美观清汤鲜美营养丰富郑富军济南 |
分类: 药补不如食补 |
鸡脯肉
制作:
1)青豆放到水中加精盐、味精和几粒花椒煮熟。再将煮熟的青豆1/4备用。
2)鸡脯肉砸泥(或用搅拌机搅成泥)加鸡蛋清顺一个方向搅拌上劲加精盐、味精和湿淀粉再拌匀。
3)将小圆形盘子里面抹上香油,将拌匀的鸡脯肉泥放进抹成圆形,再将上面放上青豆,然后放到蒸车蒸五分钟取出备用。
4)小汤匙里面抹上香油,再将鹌鹑蛋打开放到里面后蒸五分钟后取出。5)将蒸好的鹌鹑蛋取出,中间放上砸好的鸡肉泥再蒸五分钟取出。
6)锅内放清汤烧开,加入精盐后将蒸好的原料放入烧开,轻轻倒入汤盘中即可。
特点:形如莲花 造型美观 清汤鲜美 营养丰富
郑富军2010年金秋于济南
附:清汤的制作
清汤分普通清汤和精制清汤。
(1)普通清汤:
原料:老母鸡(自然放养的老母鸡),配部分瘦猪肉。
火侯:原料用滚水烫过。放冷水旺火煮开,去沫,放入葱姜酒,随后改小火,保持汤面微开,翻着碎小水泡。火侯过大会煮成白色奶汤,火侯过小则鲜香味不浓。
出汤率:原料的1-2倍。
(2)精制清汤 (上汤,顶汤,单吊汤,双吊汤)
取普通清汤用纱布过滤。 取鸡肉斩成肉茸,放葱姜酒及清水浸泡片刻。
把鸡肉茸放入清汤,旺火加热搅拌。待汤将沸时改用小火,不能让汤翻滚。汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后,除尽鸡茸。这一精制过程叫"吊汤"。精制过2次的清汤叫"双吊汤"。
清汤是制汤中最难制的汤,也是质量最好的汤。清澈鲜香。常用于鱼翅,海参或高档清鲜汤肴