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荤素搭配合理的营养美食----油淋羊肉片

(2010-03-26 10:34:16)
标签:

美食

羊肉片

软嫩

菜心脆爽

口感酸咸

味道鲜美

郑富军

济南美食

分类: 药补不如食补

  羊肉在家中一般不好加工,今天老郑在这里做一道

既简单又美味的菜肴:油淋羊肉,希望博友喜欢!

  这道菜原料简单,就是羊肉片,羊肉片下面可以放

自己喜欢吃的时令蔬菜!

荤素搭配合理的营养美食----油淋羊肉片

 

原料:

羊肉片400克  白菜心(娃娃菜、生菜、苦菊、嫩莴苣叶....)

葱 鲜红辣椒半个 干辣椒 花椒几粒 料酒 味达美酱油 红醋 胡

椒粉 食用油

 

制作:

1)将白菜心洗净撕成条放到盘子里备用;

2)鲜红辣椒切丝;干辣椒切段;葱切丝,味达美酱油、红醋和

胡椒粉和汁备用.

3)锅内放花椒、料酒和水烧开,将羊肉片放入烫熟捞出放到菜心上面,再将干辣椒段、鲜辣椒丝、葱丝放到烫熟的羊肉上面。调好的汁均匀倒在羊肉上面。

4)锅内放油烧热,浇在羊肉上即可!

 

特点:羊肉软嫩 菜心脆爽 口感酸咸  味道鲜美荤素搭配合理的营养美食----油淋羊肉片



郑富军2010年春于济南

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