色彩亮丽的营养素菜----西红柿炒山药
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美食济南美食山药色彩亮丽咸酸适中脆嫩爽口郑富军 |
分类: 药补不如食补 |
山药350克
味精
食用油
制作:
1):将山药洗净切片;木耳洗净,撕成大片;西红柿切
小块;大蒜切片。
2):锅内放水烧开将切好的山药、木耳、油菜心到入淖
水捞出。
3):锅内放油烧热放入蒜片烹出香味时,将西红柿倒入
煸炒香味后,将淖好水的山药、木耳、油菜心倒入加精
盐、味精后翻匀加花椒油即可!!
郑富军2010年初春于济南
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