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好吃好做营养丰富的---大白菜炒明虾

(2009-02-05 08:46:58)
标签:

郑富军

美食

色泽亮丽

味道鲜美

营养丰富

大白菜

炒明虾

分类: 药补不如食补

好吃好做营养丰富的---大白菜炒明虾

新鲜的大白菜

好吃好做营养丰富的---大白菜炒明虾

 

原料:

  鲜明虾400克  白菜叶 200克 香菜 葱姜蒜 味达美鲜酱油  

  植物油  精盐 味精

制作:

 

  1)鲜明虾洗净,白菜撕成小片,葱姜蒜切片,香菜切成小段。

 

 

 2)锅内放油烧热,放入葱姜蒜片,烹出香味时将白菜叶倒入煸

 

 

   炒至五六成热时,加少许精盐翻匀倒出备用。

 

 

3)锅内放油烧热,放入葱姜蒜片和鲜明虾煸炒,在煸炒时虾煸至

 

红色时将白菜倒入加适量味达美鲜酱油共煸炒,炒至一分钟左右

 

加入味精和切好的香菜段即可

 

 

好吃好做营养丰富的---大白菜炒明虾

 

特点:色泽亮丽 味道鲜美 营养丰富

 

如果时间充足,做这个菜之前,最好先把虾背剪开,去掉纱线。然后把

 

虾腹横着切几下。这样炒出来,虾的摆型和味道都会好很多。

 

 

郑富军于2009新春佳节

 

 

 

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