我很不以为然。作为一个中年人，已经是社会的中坚力量，更是家庭的顶梁柱。父辈的期望，妻子的依赖，孩子的靠山。自己的健康己经不完全属于个人的范畴的事，而是关乎全家，甚至亲人朋友。

    作为一个中年人，我十分理解我的同龄人。开放以来，从不停歇地往前奔，惟恐在时代的潮流中掉队。稍有成就以为可以歇歇，享受一下生活的闲适，却感到力不从心，从老婆的闺房到家里的厨房，吃得胃不爽，做得老婆不依。怨言一多，在家呆不住了，打麻将喝酒麻醉自己。心情不快，身体如何好得了？

    我有位老兄，原来做生意，大场面见得多。当过兵，仗着身体底子好，吃喝应酬是能手。几年前因肺炎胸腔积水，身体垮得厉害，连开水瓶都拿不动。求我教他点气功，练了三个月，感觉恢复了就开始故态复萌，老调重弹。不过还坚持练功游泳，如大小伙子一样。今年听说又住院了，我去看望，问及这两年的状态。他说好了后基本就没练了，我不禁莞尔。

    其实，身体这部精致的机器是高度智能的，当你不爱惜它的时候，它也会有情绪的。当你倍加爱护它的时候，它就会勤奋的管理好自己。因为这自愈能力，生命才有很多奇迹发生！

    亚健康的敌人，其实就是我们自己。良好的生活习惯，健康的精神状态，是身体健康的基本保障。爱惜你的身体，身体也会回报你以健康。中年是个美好的年龄，成熟而感性，还有间歇性的激情。看淡红尘，却不失纯真，口袋里也不空落，珍惜身体，快乐生活。用不了几年，说不好我们退休的年龄要象英国，到68岁哩！