溟溟浑沌，窥窟莫测，虚而无象，焉知其极，故曰无极。即曰由无极而生，须明无极之义。自无而有，一气动荡，虚无开合，化生于一。浑圆廓象，阴阳感如，喻而名之，是为太极。故曰：若论先天一事无，后天方要着功夫。太极者，为万物初始也。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。此气动而阴阳分，此气静而阴阳合。动静有机，阴阳有变。太极阴阳之理贯串于拳势之中，有刚柔之义，顺背之谓，曲伸之分，过与不及之谬也。习者与人相搏，须随其势曲而旋化蓄劲，引其过与不及而击之，击伸发劲以直达疾速，此圆化为方之之义。彼刚攻而以柔虚实，此谓走化。彼欲抽身以粘缠，缓随急应，匍彼莫测而胆寒；虚实互换，彼崩溃而心惊。理用俱明，方悟劲之区别，熟而生巧，渐能随心所欲。故日：知己知彼，百战不殆。

    虚领顶劲，气沉丹田句，实拳法之内功也。师传日：寅时面南，松身神凝；吐纳自然，撮抵桥通；阴阳和合，攒簇五行；子午卯酉，朔望漾应；慎而密之，久行功成。人身中者不偏，二脉隐于身内，气畅无须倚，气行现心意。浑圆一漾而贯全身，虚感之物而寓灵动。击左左空，击右右空，如充气而圆，无处受力；似簧机受压，反弹随势。压之重而弹愈强，力之沉而空愈深。

    武技之道门派各异，唯内家者势别劲异，浑身一气如轮之圆活，虚实转换旋化随势。不明此者，久难运化，堂室难窥。

    理用相合，太极真谛，习者不可不详思揣摩焉。若理能守规，久恒自成也。

太极拳初学要诀
初学而内要静空，周身而外要轻松。
内松静气行于外，外松而内有神精。
功夫不可须臾断，临用之时有奇能。
三尖要照四梢齐，明了之心多—方。
明了三节多一方，明了四梢多一精。
明了五行多一气，明了三节不贪欠。
起落进退多变化，三回九转是一势。

    总要以气为主，以心统乎五行，运乎二气，五行行梢不能离，时时操演思揣，时时运化无问，始而勉强，久而自然。此拳之半非严密必择其人可传遗。