当外界关于我“将赴西乙试训”的消息铺天盖地的时候……各位球迷朋友，不好意思，我已经在试训了，过程是非常愉快且受益匪浅的……

这是一堂体能和技术相结合的训练课，和国内的训练比起来，这样的训练更科学也更系统。虽然我们跟国外球队的训练的目的是一致的，但这样的训练明显事半功倍，在轻松愉悦的心情下发展、进步……的确，枯燥、乏味那是中国学生的日子，足球本身就应该是一件让人心情愉快的事情。

准备活动和国内就不一样，大家在很愉快的心情下做简单的传接球训练，与其说是训练，其实更像一种游戏。当身体慢慢进入状态以后开始并不是很激烈的小对抗，待身体充分活动开以后开始体能训练。体能训练是我在国内一直比较排斥的，因为它非常的枯燥，而当教练宣布进行体能训练的时候大家的表情都异常轻松，这让我十分不解。训练结束后我明白了这样一个事实，中国足球真的就像一只坐井观天的井底蛙，很多训练方法都是落后且不科学的，怪不得那么多年整体水平都停滞不前。以前我从没想过体能训练会如此的有意思，每个人的身体条件都是不同的，有些会完成得非常出色，而有些人就完成得相对吃力，但大家都尽力完成教练的要求。在这个过程中，你不会听见教练的谩骂和无止尽地指责，有得只是鼓励。所有的体能训练都围绕着足球，而我们国内的体能训练经常是脱离实战。记得那会我们去皇马集训，萨基曾有这样的疑问：“这是一支田径队还是足球队？为什么所有的训练课看不到他们在踢球？”足球专家一语中地，这就是问题的症结所在，我也是今天才有这样切身的体会。

体能训练结束以后是新一轮的对抗训练。接下来的训练就是真刀真枪了，除非球员出现原则性错误教练才会喊停，即便这样，在清楚的表达完毕以后训练又迅速开始，从而保证了整堂训练课的连续性。而我们的训练往往一停就是半个小时，队员常常私下开玩笑说是否需要重新做一下准备活动？原谅我不是一个专业的文字工作者，没有办法准确表达出参加完这样的训练后那种豁然开朗的感觉，简单来说，这的确让我重新意识到我们国内训练课的诸多问题——要向国际接轨，学习先进的足球训练，这是中国足球取得进步的当务之急。