来广东这么多年了，广东话没怎么学好，广东人易上火的毛病倒跟的很＃。一不小心就上火，不知是食堂饭菜的问题还是今年天气的问题，或是自己真的抵抗力下降了？反正是老是上火：觉得从腹到胸到咽的部位有一团火在烤，还不时由上而下或由下而上地走动，有时几天都会有这种感觉，接着就是喉咙痛或者是脸上的逗逗一个接着一个地长。偶尔受不了了也去喝喝凉茶。有效。但也觉得不是最好的办法。

 

前一段时间，一直在练习进针法，针纸张，有时也针一针自己。刚好有那么两三次自己上火了，晚上就刺穴位调理，历兑刺血，放血量也不多两三滴。第二天就没有上火地感觉了。自己当时也不觉得是针灸的效果。今天看到一网友的博客说道针刺可调理上火，就将此经历写出来，作为记录。是否针刺历兑真有效果还有待验证。

 

刺历兑的原因是，其为胃经的井穴，刺井可以泻热。