恢复训练_玲子_新浪博客

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恢复训练

(2007-05-22 18:42:20)

标签：

体育

休假回来也有半个月了，为了六月份的夏训贮备体能，每天上午的训练课都以技术和对抗为主，而下午的训练内容以耐力和力量为主。由于联赛期间做力量不系统，再加上休假，身体力量严重失协，所以最近都主抓力量，预防加运动量时的伤病。坚持了一段时间后，力量进步的比较快，在对抗时明显不那么费劲了。明天我们又要调整训练时间了，一方面配合青年队的训练时间，另一方面也给我们增加了治疗伤病和休息的时间，所有的一切都是为了夏训，据说夏训期间还会和日本，韩国两支队伍打比赛，说什么也不能给中国人丢脸啊，加油喽。

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