耳屎多怎么办
厉金诸
人体每天都在新陈代谢，外耳道也是这样，时刻都在不停地分泌着一些物质。外耳道分泌物多了，会集聚在耳内，随着人们运动、说话、咀嚼、打呵欠、吃饭、睡觉，不知不觉地就排出来。但是，也有一些人例外，他们耳内的分泌物比较多，有时还会滋生一些不必要的烦恼。有的人对这种分泌物非常敏感，他们觉得瘙痒难耐。其中一些人经常挖耳止痒，有的竟养成了习惯，不挖耳朵就感觉浑身不自在。人们挖耳朵的工具也是各式各样，如银质挖耳勺、棉签、火柴棍、曲别针等。一旦耳朵发痒，则不分时间、地点、场合，随时挖痒。专家说，挖耳朵是一种很不好的习惯。
挖耳朵挖出的分泌物，它的学名叫耵聍，老百姓都把叫做耳屎。人们一般认为耳屎是没用的东西，其实不然，它里面富含许多大家意想不到的成分，如氨基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。别看它名声不怎么样，它的用处却是很大的。耳屎能够保护外耳道上皮，有着滋润皮肤的作用，防止皮肤干裂。它里面的溶菌酶能够发挥抑菌和杀菌的生理功效，防止外耳道的炎症。这种有些粘性且又有些苦涩的耳屎还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜，而鼓膜是听觉器官中最重要的部分。外耳道的皮肤上有许多汗毛，借助皮肤上汗毛定向的推动作用，耳屎缓慢地从耳道内向耳道口移动，在移动过程中不断变得干燥，有的还能结成痂，它们会自动排出。因此，专家说挖耳朵纯粹是多此一举。
专家认为，经常挖耳朵不仅是一种不良习惯，还可能诱发多种耳部疾病。如：挖耳时如果用力过度，可损伤外耳道的皮肤甚至鼓膜，造成听力下降；长期反复刺激可引起外耳道充血、肿胀，使细菌趁机而入，造成炎症；如果不小心损伤了皮肤，细菌会进入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水；严重者会形成外耳道疖肿和外耳道炎，这时就要吃苦头了。过去人们常说：“眼睛不揉不瞎，耳朵不掏不聋”，这是很有道理的。
如果长期习惯性地挖耳朵，有可能造成外耳道皮肤的粗糙、增厚、表皮皲裂、脱屑，进而出现局部的炎症、剧痒，也可引起外耳湿疹。湿疹渗出液的长期刺激可继发感染，合并外耳道炎，并难以治愈。
如果某些人耳屎生成速度比较快，而自我感觉非常不爽，可以到医院就诊。医生借助于药物或工具，能够轻易地将耳屎取出。如果自己非要挖耳朵，那么一定要注意：最好使用棉签，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，摇摇头，或者轻轻跳一下，让耵聍自行排出。避免使用指甲、铁签等尖锐物挖耳，免得造成不必要的损伤。另外，不要经常性地频繁地挖耳，最多一周左右一次。