冷水洗头不可取
厉金诸
有个大学生酷爱打篮球，每次运动后大汗淋漓，就习惯地用冷水冲冲头，时间久了头开始疼，后来去医院诊治，医生认为是脑血管痉挛。初步诊断为，血管性头痛。
现在天气逐渐转暖，出汗的机会比较多，一些年轻人尤其是中学生、大学生，运动后大量出汗，有的人为图省事，就直接用冷水洗头、搽身，这样做其实并不好。
医学上的所谓“血管性头痛”，是指因颅内外血管异常收缩或扩张而导致的头痛，在临床上是比较常见的的。
血管性头痛原因是多种多样的，如发热、高血压、寒冷的刺激、睡眠不好、服用某些扩张脑血管的药物后，都可能引起头痛。还有的和遗传有关，比如偏头痛。
至于冷水洗头引起的头痛，是因为运动后血管处于扩张期，这时如果用冷水刺激头部可能导致血管强烈收缩，从而诱发头痛。也可能是冷水刺激头部的肌肉，造成代谢产物的淤积而引起头痛。
如果运动后非要洗澡、洗头，应该待到身体的体力恢复后再进行，也不要一下子就用冷水，可以经过一个过渡阶段。而且从洗浴的效果出发，温水洗浴的效果应该好得多。所以，只要有条件，还是用温水为好。
血管性头痛患者，如果做脑电图检查一般没有什么异常表现，颅部的超声检查可能会发现脑血管痉挛，但是不必过分耽心，只要去除诱发因素，其结果应该还是很好的。
患有血管性头痛的患者，情绪不要过度紧张，应该要保证充足的睡眠，不要过分疲劳，一般不一定会发作，如果头痛经常发作可以在医生的指导下服用一些镇痛药物。