今天下午我收到一位听众发来的一邮件 他说 主持人 我听你们的节目有十多年了 是你们的老听众 上次听您节目的时候 我记下了您的邮箱 恕我冒昧 发这样一个邮件给您 我想问您一个问题 我是个非常在乎家庭的人 我对家里的每个人都爱得很仔细 很面面俱到 我希望他们在家里能感觉舒适 因此 我在家里是个最忙的人 我每天从醒来到睡觉几乎都不停地做事情 我希望家里的其他成员也能像我一样 时时刻刻把家里的每个角落都打扫得干干净净 但是常常因此 我和我的老婆孩子会因为这些儿有不高兴和争吵  比如 我女儿起床后不把被子叠好 包里总是很凌乱 换下来的衣服随手往柜子里或者床上一扔 而我认为这些都应该随手收拾得整整齐齐地 我老婆好几次忘记关洗手间的灯 而我每次都要她自己走过去 指给他看 让她知道她又忘记关灯 然后让她自己把灯关掉 然后她就很生气 她的观念是 家里的灯忘了关 谁看见谁随手关掉就是了 何必非要本人进去关 弄得大家不高兴 她说家就是一个放松的地方 不应该这么事事计较 可是 我觉得如果我发现了他们没做好的事情 我不去及时纠正他们 他们的习惯就不会改 又怎么知道这是个坏习惯呢 昨晚我和我老婆又再次因为洗碗的事情发生争吵 我觉得她没洗干净 把洗过的碗当她的面嘟嘟囔囔又洗了一遍 老婆就不高兴了 她和女儿站在了统一战线 说我太叽歪 做我的家人太累了 她们认为 家是一个自由快乐的地方 每个人在家里可以做自己喜欢的事情 有充分的自由 遇到事情一起面对 这才是家的意义 一个有快乐的家才是幸福的 她们觉得跟我这样的性格一起生活非常沉闷 在家里好像做什么都会有错 一点儿都不幸福 主持人 我觉得非常生气也非常委屈 我这么爱我的家 我觉得一个家就应该是干干净净的 每一样东西的摆放都应该有标准 每个人都应该自己去遵循这个家的标准 我有错吗 每天我为家做这么多事情 这么辛苦 难道我有错吗 我做一切都是为了家 为了她们高兴 为什么她们反而这么不高兴 还说跟我一起过日子实在太累 我想不通 难道一个干干净净井井有条的家就不幸福吗 难道家里乱七八糟才幸福吗 到底怎么做才能让她们明白 到底怎样的家才算是幸福的？

首先感谢这位听众这么多年以来对电台以及对细语香巴拉节目的关注和支持 您在邮件中把您在家里的情况 您和家人的相处中遇到的问题讲述得很仔细 我相信 您在生活中也是一个一丝不苟的人 看了您的邮件我也想了很多 每个家庭 有每个家庭的情况 都不同 家庭 其实就是一个小社会 每个人虽然都进进出出一个家 但还是每个人都会有自己的性格和喜好 这些属于个性的东西 有的时候在外面是不会表现的 反而希望在家里 能够得到释放 而您要求家人在家里还要满足您的标准 那么对他们来说 就有了沉闷和禁锢的感觉 好像你本来希望家是一个自由释放的空间 是快乐的 但反而您用条条框框把把每个人束缚得更紧 您的眼睛盯着每个人每个角落 不允许大家犯错 大家自然会感觉到紧张和烦躁 长此以往 家 就失去了快乐 也就谈不上幸福了 您非常努力 也非常希望给每个人幸福的感觉 事实上却因为您的严苛而适得其反 其实一个家并不是整整齐齐干干净净就能代表幸福 有时候一些可爱的凌乱反而充满了生活的气息

澳大利亚东部时间晚上八点分，请您打开收音机调到AM1341，或登录www.3cw.com.au在线收听。节目直播室情感热线96088299此刻已经为大家开通了，海外听众请您拨打00613 96088299参与话题讨论。在节目的进行过程中，您可以把您对话题的感受和想法用文字或语音发送到电台的微信公众平台，我们的微信号是aus-3cw ，也可以发评论或私信到主持人的新浪微博＂冰柔＂，和节目取得互动。如果您有更多的提议，也可以直接发送到我的邮箱bingrou1341@gmail.com。以上各种互动方法将全程为您开通，我也将随时接收和回复您的信息。接下来的时间，我们把这个问题放到今天的节目当中 一起来听听大家的看法 ，在您的观念里 到底怎样的家庭环境和氛围才能算是幸福快乐的 人的幸福感到底取决于什么呢

1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：一种是淡泊宁静的平凡人；一种是功成名就的杰出者。二十年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思.....

人的幸福感取决于什么？

1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。

卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。他发现，这121人当中有50人，是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。
而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。

这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。

他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！

毕业后，霍华德金森留校任教。一晃，二十多年过去了。如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。

2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？

他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。

调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。

而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。

两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。

论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！

在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！

对于幸福的定义 根据大家的参与和讨论 我想合适这位听众提出的问题 可以有这样的答案 家庭中的一些外部环境和条件 并不能给家人带来完全的真正的幸福感。只有那样随遇而安的属于心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

澳大利亚东部时间晚上八点五十五分 感谢您此刻依然守候在澳大利亚中文广播电台AM1341和我一起度过今晚的一个小时时间 感谢您的收听关注和参与 祝您有个愉快的周末 我是梧婷 我们下次节目时间再会 晚安