孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，保证胎儿发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤维丰富的食物，预防便秘。

感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力。呼吸困难。吃下食物后总是觉得胃里不舒服。可能会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息，最好中午睡个午觉。

胎儿现在约重1400克左右，从头到脚长38厘米。头部继续增大，大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已发达到了一定程度。大多胎儿此时对声音都有了反映。皮下脂肪继续增长。肺部和消化系统已经基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。随着胎儿增大，他在子宫内的活动空间越来越小，胎动也有所减少。

再有两个月左右您就要分娩了，您对分娩了解吗？您需要了解以下问题：

• 什么是自然分娩？第一产程、第二产程、第三产程分别是什么？
• 无痛分娩的方法？无痛分娩是否真的无痛？
• 自然分娩的体位。
• 采用什么方法能减轻疼痛？
• 什么是剖宫产？
• 我适合哪种分娩方式？

• 宝宝已经非常熟悉您的声音了。您也可以让您的丈夫抚摸着您的肚子，和胎儿说话，让宝宝也熟悉一下爸爸的声音。
• 为使分娩时不致慌乱，应坚持每天练习呼吸法了。