宝宝每天都在生长，所有的发育都体现在每天的点滴生活中，尽管宝宝的发育是必然趋势，但家长如果有意识地去帮助宝宝完成人生成长的每一步，充当宝宝生长发育的“教练”，既能促进宝宝更好地成长，也能分享这份成长背后的酸甜，增加你与宝宝的亲子乐趣。

宝宝的第一项平衡运动

    对于宝宝来讲，TA的第一项平衡运动就是抬头，别看这是一项再简单不过的动作，但要等到宝宝完全学会，需要3个月的时间。宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

    抬头运动是培养孩子日后的平衡能力的基础，宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。当宝宝的脑袋抬的时间越来越长，而且能稳当地抬着的时候，他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练如翻身、坐起来、爬行、走路、跳跃等等一系列动作的基础。

家长是宝宝最初的教练

    宝宝满月以后，父母在每次喂奶前可以让宝宝俯卧练习抬头，每次半分钟，每天1～2次，以后逐渐延长，可以用能吸引婴儿的红色球、带响声的摇铃等玩具在婴儿头的前上方逗引时，他会摇晃地抬起头。睡前或起床前给宝宝做被动操，锻炼他的颈部、胸部、背部的肌肉，增加肺活量，这不仅有利于呼吸道疾病的预防，而且对早期的视觉训练也会带来益处。

    当宝宝2个月时，抬头动作要比过去有明显的进步，能够将头抬起使下巴离开床面5-7.5厘米，但这也并非绝对的标准，婴儿趴着抬起头，既能锻炼自己又能观察周围的环境，因此，父母要有意识每天让他有机会趴趴。

到了3个月的时候，婴儿仰卧时，会像一只可爱的小青蛙，头、背、臀部可以稳稳地贴在床面上。在婴儿熟睡时上肢大多自然伸展，从肘部向上弯曲，醒着时，大多自然屈曲在胸前，双手靠拢互相在胸前玩弄。这时宝宝抬头也趋于稳定了。