今年的 10月15日是第5个“世界洗手日”，正值进入秋冬流感病毒高发季，对于遭受甲型H1N1流感袭击的各国人民来讲，预防病毒侵袭、养成良好的卫生习惯，今年的洗手日显得格外有意义。

关于洗手你知道多少？

洗手，是一组最简单的动作，也是预防疾病的最好方法之一。我们每个人都要洗手，也都会洗手，然而，关于洗手，你又了解多少呢？人的一只手上大约会沾附40多万个细菌，是不是很骇人听闻，但却一点也不夸张。洗手日设立的目的，就是为了让人们高度重视这个简单易行的卫生习惯——用肥皂洗手，这一看似简单的动作，却是预防腹泻和急性呼吸道感染（如流感）最有效且经济的方法。

你会洗手吗？

这个问题听起来有点可笑，但真正能做到科学洗手的、养成洗手习惯的人，还不到全球人口总数的30%。洗手洗多久才算干净呢？答案是30秒最好，专家建议，在这个时间底线以上，才能达到好的清洁效果。

一般情况下，用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%，用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗，能使病源微生物减少95%。饭前便后、外出回家时立即洗手，能有效降低人体感染疾病的风险。

勤洗手能预防诸多传染病

勤洗手，是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。以甲型H1N1流感病毒为例，它通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在我们的手上，存活约两个小时。手足口病，更是通过手的接触来传播的。有实验表明，人在1小时内用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位至少3次，可能造成鼻、眼部黏膜破损，使病菌乘虚而入。

洗手对于女性朋友的重要性

女性因为其生理结婚的特殊性，较男性更容易遭到病毒的入侵，如果没有养成便前洗手的习惯，在使用手纸时，极易使手上的细菌感染到身体，大大提高了患一些性传播疾病、滴虫性阴道炎以及泌尿系统的感染的几率。尤其是经期的女性更要注意这个问题，月经期间是女性抵抗力最低下的时候，病菌很容易在这个“虚弱”的时期“趁虚而入”，而且血又是细菌最好的“培养基”，此时更要注意干净卫生，避免泌尿系统的感染。

正确洗手七步骤

1.应使用清洁的水来洗手。

　　2.扭开水喉，将肥皂或皂液等清洁剂涂上手掌心。

　　3.将清洁剂在手中揉搓至少10秒，期间不要用水冲洗。

　　4.留意有否清洁手掌心、手背、各手指尖、手指间的隙缝、虎口位和手腕。

　　5.将手用清水清洗，使清洁剂不残留在手。

　　6.以干毛巾或抹手纸巾将手擦干，亦可使用干手机。

　　7.不可直接用手闩水喉，应该用抹手纸巾包着水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。

　　由此可见，洗手我们的健康是极其重要的，平时养成洗手的好习惯，不但有清洁的作用，更重要的是有防病的功效，所以，美中宜和提醒您，把每天都当成世界洗手日，认认真真地洗手吧。