昨天上午到学校办了事回到城里，去了文轩书店，淘得一本好书，书名叫《世界上最神奇的24课》。书的封面上有三句宣传语：一部在美国被禁70年的经典！一部让拿破仑"希尔获益匪浅的民间秘本；一部扰传令比尔"盖茨辍学创业的神秘著作。（我常常被书的宣传语吸引，可见宣传的重要性。）

    为了能以最快的速度感受此书的魅力，晚上趁和两位同事在露天广场喝茶、乘凉、聊天的当儿，我阅读了这本书的第一课。

    今早起床后，回想昨晚看的书，脑袋空空的，似乎只记得其中两三段内容了，其它的都不能清晰再现，但那些话语又似乎在脑海中留下了一点点感觉。于是打开书，再读第一课。读完这第二遍，感觉脑海中明朗多了。

    遵照书上所说，我进行了“心灵训练”。我闭上双眼，让自己尽量的静下来，然后努力让自己的思绪飞扬。在训练的最初阶段，我感到自己的心能很快静下来，但无法让自己的思绪很快的飞扬起来。而且觉得自己思绪万千，并且乱如麻。这些没有头绪的思绪尤如经络般分布在我身体的四周。任凭左冲右突，我也没拉出一条线来。于是，我开始反省自己，我想我应该集中思想只想一个问题，看看这样能否带出自己的一根思绪之线。照此一做，感觉不仅是心静了，而且好象思绪也静了下来。接着，我立即想到下学期要重点开展的教学管理工作，这个想法让我在乱如麻的思绪中理出了一条，这条思绪带着我到了学校。思绪飞到学校，我第一想到的就是要改变教师的思维方式，因为只有改变了教师思维方式，才能改变或者才能改进教师的行为方式。我始终觉得，站得高，才能看得远。站得高就是指我们的思想境界要高，理念、观念要新，思维方式要独特。我想这应该是管理人的最高境界，只有疏理好了教师的思想、观念、思维方式，才能将有些教师原有的那种“别人叫做我才做”变成“我自己想做就做”。在我看来，“我自己想做就做”，其动力和创造性远大于“别人叫我做我才做”。

    到这里，我的心灵训练暂告一段落。我睁开双眼，回到了现实中，心情愉悦，有一种盼着下学期早点儿来的感觉。就等将想法附诸实践！

    心灵训练的感觉真的不错！

    我估计，这次心灵训练花了约五分钟的时间。

第一课 内在的世界，巨大的力量

1、很多的实践都证明，准备得越多，离成功就越接近；准备得越少，离成功就越远。要知道，灵感是从积累中得来，而非偶然。

2、人类的思维是世界上最为活跃的能量，具有创造性。每个人的客观环境和一切生活际遇，都是主观思维在客观世界中的反映。

3、我们的每一次选择都不是偶然的，而是取决于我们以往的思维定式。我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。

4、我们的思想主导着我们的行动。从某种程度上说，每个人的思想以及思维方式决定每个人的现状和未来。

5、我们总是忽略自己潜在的能量。要想重新认识自己，就要首先意识到这种力量的存在。而要想意识到这种力量的存在，我们必须懂得，一切力量源于自己的内心世界。

6、内在的世界不可触摸，但的确存在，而且它的强大远远超过你的想像。这是一个由思想、感觉、力量等要素构成的能动的世界。

7、思想统治着内在的世界。当我们能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解决使我们困惑的所有问题，也可以解释所有问题的动因。我们一旦掌握了这个内在世界，一切力量、成就与财富的规律亦在我们的掌控之中了。

8、内在世界拥有惊人的潜能，其中蕴含着无尽的力量、无尽的智慧、无尽的供给，可以满足现实的一切需求。我们一旦认识到内在世界的潜能，并加以运用和释放这种潜能，结果就会如实反映在外在的世界。

9、内在世界的和谐,映射到外在世界,就会表现出良好的人际关系,舒适的生存环境,处理问题的高效和最佳的精神状态.这是所有伟大.健康.力量.胜利和成就的前提和必要条件.

10内在的世界和谐,也表现为我们能够控制我们的思想,在外来困扰面前更加积极主动地面对而不是消极对待.

11内在世界的和谐,使我们变得乐观而不断进取,在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足.

 12外在世界也同样能反映出内在世界的变化和发展.

13如果意识到内在世界中所蕴涵的智慧,就会帮助我们开启和释放内在世界中的潜能,并获得这种能量如实映射在外在世界的能力.

14我们一旦意识到内在世界所蕴涵的智慧,并能够运用它,我们就会在思想中也运用其智慧,通过控制我们的行为而拥有实际的智慧和力量,从而为我们自身和谐的发展所需要的各种条件打造基础.

15、每一个渴望有所进步的人，无论老少，都会在内在世界产生希望、激情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，并通过这些品质完善自己的精神世界，从而指导自己获得非凡的能力，让梦想成真。

16、生命不是一个简单的从无到有再到无的过程，是一个逐步深入、升华的多层次的过程。所有在外在世界所获得的东西，都是我们在内心世界已然拥有的东西。

17、所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断和意识的分散会使你事倍功半。

18. 内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。

19. 我们凭借思想与外在世界相连。大脑是思想和意识的器官，大脑—脊椎神经系统是身体的枢纽，把身体的各个器官和组织联系起来，使我们对光，热，嗅觉，声音和味道等各种感觉做出反应。

20. 当我们通过思考了解了事物的本质和事物发展的规律，而大脑—脊椎神经系统把这些正确的信息传递到身体的各个部位，各种感觉和谐的统一，这种感知是舒适而愉快的。

21. 我们就是凭借思想和意识，将希望，勇气，信心，热情，活力等能量注入我们的身体。当然，思想也会给我们带来疾患，悲伤，倦怠，失望，匮乏等各种局限的东西，这是由错误的思维方式带来的，会对我们的世界带来破坏性的影响，使其变得不和谐。

22. 我们通过潜意识建立与内在世界的连接。太阳神经丛是这种潜意识的器官，交感神经系统操控着各种主观感觉，如愉快，恐惧，依恋，喜好，渴望，想像等各种潜意识现象。正是这种潜意识成为我们和内在世界的桥梁，使我们能够逐步掌控内在世界的能量成为可能。

23. 我们与内，外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。认知了这一点，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使我们自己和谐地发展；认知了这一点，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。

24. 我们都有这样的体会，总是存在普遍的法则遍及整个世界，在任何场合，任何角落都适用，它是丰富的，强大的，充满智慧的，永不过时。所有正确的理念和思想都被它所涵盖。

25. 普遍适用的理念能够知道实践。在这种理念下有助于我们把想像转变成现实。每个人对这种理念的认知都不尽相同，但它发挥作用是一样的。不同的认知只是它的不同表现方式。

26. 能够普遍适用的意识和理念本质是相同的，所以，所有的理念归根结底就是一条理念，我们要认真体会和领悟事物的规律才会找到这条理念。

27. 从宏观角度上来讲，每个人大脑聚集的意念与他人相比没有什么不同，只是作为个体化有细枝末节的差别。

28. 能够普遍适用的理念是一种潜在的能量，它只能通过个体的人所彰显，而个体化意识的集合，就形成了普遍适用的理念。它们是集体和个体的关系。

29. 每个人的思维特点和思考能力的不同是每个人作为个体之间不同的主要区别。这也是人内在意念的外化手段。意念本身是一种静态能量的微妙形式，而具体的想法则是由这种能量所产生的。想法是意识的动态阶段，意识是想法的静止阶段，两者是同一事物不同阶段的表现。人们的思维过程正是从静态的意识到动态的想法再到现实中起作用的。

30. 世间万物的内在属性都包含在普遍适用的规则中，这些规则无所不能，无所不知，无所不在。万物的内在属性也包括人自身的属性。当一个人进行思考的时候，他自身的属性决定了他的思维动态，并且这种属性通过人的行为反映在外在的客观环境中，与人自身的属性相互呼应。

31. 正如前面所说，自身行为产生的后果归根结底都是思考的产物，因此你要想规划好自己的行为结果就要控制自己的思想，这是根本所在。

32. 内在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的。掌控的前提是准确的认知，以及而后对这种认知的践行。

33. 你一旦领会了这条法则，并懂得对自己的意识加以控制，那你就可以随心所欲地运用这条法则。也就是说，你也能够真正对那些普遍适用的法则融会贯通，并运用到自己的行动中。这条法则是世间万物发展的基础。

34. 普遍适用的法则也同样是客观存在的每一粒原子的生命法则，每一粒原子的内在属性和这个法则也同样契合，每一粒原子都无时无刻不在遵守着这个法则。它们的生机也就在于此。

35. 并非所有人都能意识到自己的内在世界，内在世界是如此丰富而有创造力。

36. 作为一种全新的理念，大多数人都没有认知到这一点，他们只是试图从外在世界本身寻找解决问题的方案。这样做是徒劳无功的，或者说只是解决了表面的问题。真正的答案要到内在世界中去寻找，这样才能从根本上解决从而达到和谐的状态。

37. 内在世界和外在世界是相辅相成，共同存在的。内在世界是源，外在世界是流。我们在外在世界所体现的能力，取决于我们对这种力量源泉的认知。每一个个体都是这种无限能量的出口，而每个人对于其他人而言也是如此。

38. 认知是一种精神体验过程，这种过程就是个体和普遍适用的法则相互作用的体现，这种过程就是个体和普遍适用的法则相互作用的体现。这种精神体验过程的作用和反作用力也是一种因果关系的法则，这种法则并非建立在个体之上，而是建立在人类共同的理念基础上。它不仅体现为一种感受，更像是一个主观的进程，其结果就反映在我们的外在世界中，和我们的内在世界相互呼应。

39. 我们拥有广袤的，丰富的精神实体世界，就像一个深不可测的海洋。这个海洋孕育着勃勃的生机，它可以满足不同的精神需求。它通过我们不同的个体的思想得以表达和外化。

40. 对这种理念的应用才是体现其价值所在。当你对这些理念和法则真正领悟并自如运用的时候，生活中无论是物质层面还是精神层面，都会发生变化：富足会取代贫穷，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。

    心灵训练：先找一个安静不受打扰的地方，但不要放任你的身体，逐渐对你的身体完全控制。让思绪自由地在内在世界中徜徉，每次持续一刻钟或半小时，连续做三四天或一个礼拜，直到你有所感悟，有所收获，达到美好的境界。你可能不会很快进入状态，但有的人也有可能轻而易举就能做到。不要着急，只要每次有进步即可。还有，控制自己的身体这是前提，是必不可少的。

    好了，朋友,别只是看，试试吧！你会有非常美妙的感觉哟!

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