在甲流疫苗还没全面铺开的情况下，成年人尚可锻炼，小孩、孕妇能如何防甲流？武汉市执业药师协会主任药师、药学工程师何水平介绍，其实对于所有人而言，吃大蒜就能有效预防甲流，但必须生吃，这样才不会破坏其中的大蒜素这一有效成分。

　　何水平介绍，大蒜具有杀菌抗感染等作用，能够提高人体自身免疫力，预防病毒入侵。日前，美国曾向民众推荐9种提高免疫力的食品，大蒜名列其中，导致美国大蒜脱销，“实验表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。”

　　大蒜之所以能发挥杀菌抗毒作用，主要是因为大蒜含有一种叫做大蒜素的成分，而高温会破坏大蒜杀菌的有效成分，熟食没有作用。所以，要想防病，应将大蒜捣碎，放置10分钟，使其充分氧化后再食用。

　　有不少人不习惯生吃大蒜，尤其是小孩，对此，何水平介绍，湖北省已经研制出大蒜素肠溶胶囊，并且是全国唯一能生产这种剂型的省份，大蒜素是从天然大蒜中提取而成，20毫克大蒜素抗病毒功效等于2千克生蒜，肠溶制剂可免除生食带来的异味，适合各类人群服用，无副作用，目前湖北省只有金龙福药业能生产该剂型。