你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。
　　
　　职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。
　　
　　第一步： 分析你的需求：
　　
　　你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子："我死的时候会满足，如果……"想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。
　　
　　第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析
　　
　　分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？
　　
　　第三步： 长期和短期的目标
　　
　　根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师 – 这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。
　　
　　第四步： 阻碍
　　
　　确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
　　
　　第五步： 提升计划
　　
　　现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。
　　
　　第六步： 寻求帮助
　　
　　能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
　　
　　第七步： 分析自己的角色
　　
　　制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。

神采奕奕比让人看起来无精打采好
将复杂的事变得简单、容易操作
成功：简单的事重复去做

什么是成功？达成预期目标
5层基本含义：
1>预期目标（要明确；调整）
2>要达成预期目标（否则，"不成功"）
3>有明显个性化，因人而异（自己、他人，群体）；要有自己的标准（不要随波逐流），要知道别人的标准（理解他人，理解社会）
4> 成功是一个中性的概念
5> 目标可以被量化（不要"更上一层楼"）

研究目标在研究成功的核心地位

两大问题：

1>如何定义好的目标

为什么要定目标？27％的人没有目标，60%的人有较模糊的目标，10％清晰但短期，3％清晰而长期
25年后，3%不曾更改目标，努力，成为领域的顶尖人士；
10％生活在社会的中上层，短期目标不断达成，生活质量不断上升，专业人士；
60％社会中下层，安稳工作，没有特别的成就；
27％底层，不如意，在抱怨；

"今天的生活状态不由今天决定，它是我们过去生活目标的结果；明天的生活状态也不由未来决定，它是我们今天生活目标的结果"

目标作用：1）给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的目的；2）使自己知道什么是最重要的，有助于合理安排时间；3）迫使自己未雨绸缪，把握今天；4）可以使人能清晰评估每一个行为的进展，检讨每一个行为的效率；5）使人把重点从工作本身转移到工作成果；6）使人在没有得到结果之前，就能看到结果，从而产生持续的信心、热情、行动力

"期望强度值"非常想要，在最关键的时候也不能退缩；否则，跟第一步放弃结果一样！
"成功成本"
人不会持续地做自己都不知道为何去做的事？
"为何"比"如何"重要！做一件事之前，要写下理由18条.

例如：成为百万富翁：1。还债 2。买房子，在北京安家安定 3。把老母接过来安渡晚年
4。给妻子有生活安全感，报答她 5。买辆汽车 6。朋友、老师、上司不会失望 7。证明我自己言行一致
8。下一个三年成为千万富翁打下基础

如何找到自己真正的目标？
首先想一想，等自己60岁之后、死后、死后20年，我们会有什么样的成就、人们会怎么评价自己？会蕴涵自己人生的意义

梦想是概括的，而目标是量化的：
1）量化：用准确的数字描述；或，形态需要指标化
eg：什么牌子的车？多大面积、位置、价格、环境的房子
2）时间限制：某年某月某时某分，否则很容易拖延、懈怠；且不知如何行动

写下10个量化目标：事业，金钱，名誉，家庭，健康，享受，心灵成长--平衡、协调

比如，今年的10项目标、其中最核心的目标？三年、五年、十年？

身体、心灵、家庭：毕生追求
学生时代：学习； 青年：事业、爱情、金钱

四大误区：
1）将目标建立在现实的可能性上，而不是建立在憧憬之上；不是远大目标！
2）根据自己现有的能力确定目标，而不是根据目标来准备自己的能力；能力提升的速度！应该先订立目标，后锻炼能力；
3）将没有量化、没有实现的想法当成目标，容易根据结果压缩现实
4）根据现有的信息来确定目标，而不是先确定目标、再根据目标寻找有助于达成目标的信息；大脑中的信息，重要的&危险的，都会自动通过；目标一旦确立，与之相关的信息就是重要信息！


2> 如何高效得达成目标

分解目标：大目标－》小目标－》更小目标。。。－》现在的行动(设定目标则是相反方向）
现在做的事情必须与目标一致

大目标－》条件（小目标）－》条件（小目标）－》。。。－》即时目标 "计划多叉树"！！
eg：两年之内在公司里升一级

如何评估目标的合理性？判断目标是否可能被达成？

目标评估：1）目标合理性；2）计划可行性
核心：目标是大是小？
如果单位时间内无法完成目标数量（看多叉树的树叶）、或能轻易完成，就过大/过小（浪费潜能）

判断目标是否能否达成？
1）充要判断法
2）直接判断法（为何要达成这个目标？10条以上理由；意愿有多强烈？100％；达不成怎么样？不成功便成仁；愿意付出什么样的代价？任何代价）

唯一不变的就是"变化"
修正目标：
1）修正计划，而不是修正目标，"目标刻在水泥上，计划写在沙滩上"；
2）如果修正计划还无法达成目标，可以退求其次，修正目标达成的时间，坚持到底，永不放弃（因为考虑计划不够精密）
3）修正目标的量（已经在压缩梦想了），不宜采用
4）放弃目标（失败）"成功很难，不成功更难"，但只要流淌着成功者的血液，就可以屡拜屡战
5）面对新的目标，不要重复以上循环，而只重复第一步

"9大步骤"
1）做一个决定，决定要成功
2）写下已经量化的目标，并且给每一个目标列出10条以上为何要实现它的理由
3）用多叉树制定计划，分解目标，倒推至今天，列出时间表
4）列出所有必要条件&充分条件，注明解决方法
5）告诉自己要实现什么样的目标，自己必须变成什么样的人，改变自己
6）运用潜意识的力量，正面地自我暗示，永远积极思考
7）行动第一！立即行动，大量行动，让自己开始忙起来，记住让自己每一分每一秒都做最有生产力的事情
8）每天睡觉的时候，做一次自我检讨，衡量进度，做积极的修正
9）坚持到底，永不放弃，直到成功