人参2-3片、玫瑰花5-6朵、红枣适量

将人参、玫瑰花、红枣装入容器，以热水冲泡，趁热饮用。

人参具有提振精神、延缓老化的作用；玫瑰可以美容安神，并且具有消脂减肥的功效。

绿茶、大黄

绿茶和大黄为3：1的比例，用热水冲泡。

有消脂的功效，很适合想要减肥瘦身的人。

金银花1两、菊花1两、山楂1两、蜂蜜少许

1、将金银花、菊花及山楂一同放入1500ml水中，煎煮半个小时后滤出汁。
2、再加入1500ml水煮一次滤汁。合并2次滤汁，在火上加热。
3、加入少许蜂蜜搅拌均匀，煮沸后冷却饮用。

经常饮用可消脂减肥、解暑消食，适合胃热型肥胖的人。

金橘3颗、红枣5颗、红茶1包

将金橘、拨开的红枣，及红茶放入茶杯中，用开水冲泡即可。

具有消脂减肥、洗涤垢腻、理气化痰的功效。

山楂1钱、普洱茶1匙、洛神花2朵、冰糖适量

将山楂、普洱茶、洛神花放进容器中，用开水冲泡，再加入冰糖搅拌均匀即可。

普洱茶是瘦身良品，山楂具有促进消化的作用，洛神花可润泽肌肤，此茶具瘦身美颜之功
效。

山楂、厚朴、枳实、神曲、陈皮、火麻仁各3钱

将所有药材研磨成粗末状，用纱布袋包好，饮用时以开水冲泡即可。

具有宽中理气、消食减肥之效，适合胃热型肥胖或中广型肥胖的人。

黄耆、白术、首乌、防己各5钱，山楂、丹参、泽泻、茵陈各9钱，仙灵脾3钱、生大黄2钱

将所有药材打碎煎煮成汁，每日服用2次，每次服用50ml，体重超过标准25%以上者可增量至150ml。若服用中腹泻不止，可减少大黄的用量。

具有益气健脾、消脂减肥、清热养阴的功效，胃热型肥胖者饮用后效果佳。

陈皮1钱、车前草1.5钱、绿茶1包

将陈皮、车前草和绿茶包放入茶杯中，用开水冲泡。

可提神、利尿、减肥，适合脾虚湿阻型的肥胖。

薏仁3两、干荷叶6钱、陈皮1钱、山楂3钱

将所有药材加水煎煮，依个人口味调配浓淡，每天饮用1次。

具有消脂减肥的功效。

薄荷叶3-5片、薰衣草3克

将杯子先用热水温热，再放入薰衣草，加入300ml开水浸泡至香味溢出后，放入薄荷叶即可。

可促进新陈代谢、消除多余油脂，有利减肥瘦身，还具安定神经之效。