目前，肿瘤的患病率越来越高，让人们也开始谈“癌”色变！中国人十分在意消化系统，吃是大家一辈子的追求，然而消化系统癌症也位居中国癌症榜单前十名。由于目前中国人普遍存在久坐运动少，饮食结构不合理（高热量、高蛋白、高脂肪、低膳食纤维），大肠癌的患病率逐渐升高，且呈年轻趋势，以前大肠癌的高发年龄在50岁以后，而目前临床30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比率约占患病率的10%，这比欧美国家相比早了15岁。
因大肠癌早期无症状，很难被发现，又因为十人九痔，简单的以为得痔疮是很正常的事情，出现便血也不在意，一念之间，导致严重的后果，痔疮是大肠癌重要的罪魁祸首，它让我们忽略了身体的变化，肠癌的信号，我们应该引起重视！
痔疮是怎么回事？痔疮是我们日常生活中非常常见的疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”之说，它是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，主要临床表现为便血，按部位可分为内痔、外痔、混合痔。
为什么会罹患痔疮呢？通常如厕超过3分钟就可能导致痔疮形成，坐厕所或蹲厕所时间越久患痔疮的机率就越高，因为久坐厕所或蹲厕所腹压增高，易让静脉血回流不畅，导致静脉扩张，静脉丛壁变薄膨出，进而形成痔疮。所以年轻人应抛弃上厕所抽烟看手机的习惯，老人便秘应养成定时上厕所，但不要久坐或久蹲，有便意再去的习惯。
若罹患痔疮，在饮食上应注意宜清淡，少吃辣椒、胡椒等刺激性食物，忌酒，多吃蔬果以保证大便的通畅，在运动上可以做适量有氧全身运动的同时尝试每天做提肛运动，并保持充足的休息和愉悦的心情，不要过度的紧张。
痔疮发病率高，很多人深受困扰，我们可以通过规律作息，远离不良习惯来改善，但若出现出血，一定要鉴别是痔疮出血或是由其他原因导致的，需排除肠癌的可能。通常痔疮引起的出血为鲜红色，而癌症引起的出血为暗红色，若无法判别，应及时就医，早发现，早检查，早治疗！
国家一级健康管理师、公共营养师
郭晓薇
新浪微博：郭晓薇营养师
QQ：14386097；TEL：18811702317
E-mail：guoxw1226@qq.com
稿件原创，若需使用请联系！
加载中，请稍候......
加载中…
(2018-02-04 09:49:58)