2021年度的形意拳(深圳)培训，将在9月30日截止报名录取，自10月份起正式开课、常年培训形意拳。

一、培训方式

实行“集中培训、分散习练”的教学方式，通过“线上+线下”全方位地进行练功指导。

1、室外培训：

在每年的1-5月和10-12月，每月集中培训二次(周一至周五的晚上<7:30-9:30>培训一次；周末早上<19:30-21:30>培训一次)，每次上课时间为2个小时。

2、室内培训

每年6-9月份，在会所或酒店会议室里开课，每月集中培训一次，每次半天(4个小时)，时间选在周末下午。

3、线上辅导：

在“形意拳(深圳)练功群”微信群里，将定期进行“语音讲课”辅导，随时答复学员的练功咨询。

在“形意内功推拿”公众号，将陆续推出形意拳《网课》，以“文字说明+视频演示”的形式，来帮助学员提前预习、巩固复习、开拓学习。

二、参训人群

1、2013年以来各期学员(形意拳培训班、形意内功推拿培训班)的自愿参训人员。

2、按疗程调理的客人中自愿参训人员。

3、形意拳爱好者的报名人员。

每年的7~9月为预约报名时间，9月30日将截止录取——除了疗程调理的客人可新增报名参训外，其他人员需要等到下一年的7、8、9月再另行预约报名。

三、教学内容

(一) 热身八式

1、弓步摔掌；

2、马步挂掌；

3、仆步抄掌；

4、槐虫起身；

5、三盘落地；

6、风轮旋转；

7、摇头晃脑；

8、熊晃膀。

(二) 形意拳三腿

1、刮地风(趟踢)；

2、扫地风(勾扫)；

3、卷地风(截蹬) 。

(三) 形意拳步法

1、踩鸡步；

2、趟鸡步；

3、剪子股；

4、固本培元步。

(四) 形意拳桩功

1、吐故纳新桩；

2、激气桩；

3、三才桩；

4、混元桩；

5、三体式；

6、八法盘根。

(五) 形意拳拳法

1、五行拳

(1) 劈拳；

(2) 钻拳；

(3) 崩拳；

(4) 砲拳；

(5) 横拳。

2、十二形拳(选学)

龙形、虎形、猴形、马形、鮀形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鸟台形 、鹰熊合演。

3、综合套路(选学)

五行连环拳、相生相克拳、八式拳、十二洪捶等。

(六) 技击实战(选学)

1、攻防训练；

2、对练套路；

3、拆招散打。

(七) 器械练习(选学)

刀、枪、剑、棍、鞭。

以上课程，均由任金辉老师(形意拳传人、形意内功推拿传承人)主讲授课。

四、学习费用

(一) 新参训学员

新报名学员经过二次“试学”后、在确定报名时一次性付清学费10800元，一年后的年费为3600元/年——2021年报名参训者，是在2023年1月份交清年费，以后每年的1月份交年费。

(二) 往届学员、疗程调理的客人

第一年免年费，以后每年的年费为3600元——2021年报名参训者，是在2023年1月份交清年费，以后每年的1月份交年费。

(三)师门弟子

全程免费学习。

五、培训地点

室外培训点：

荔枝公园(福田区红岭中路1001号)

荔香公园(南山区南光路＆南头街)

为确保教学质量，形意拳培训为小班教学，每个培训点的学员人数在10人左右——当每个培训点学员超过10人后，将用提高报名学费为杠杆，来限制人数。

今后将视情况需要，至多再增设一个培训点。

室内培训点：

会所或酒店会议室(地址另行通知)。