加载中…
形意拳综合套路
(2008-03-14 14:07:04)
标签：
杂谈 |
分类： 武苑撷英 |
形意拳综合套路
********** 五行进退连环
**********
后半趟
1.起式（三体式）
2.进步右顺劈
3.进步左顺钻
4.进步右拗崩
5.进步左拗炮 6.进步右拗横
7.退步左拗劈
8.退步右拗钻 9.进步左顺崩
10.退步右顺炮
11.退步左顺横 12.退步右架左压
13.退步左鹰捉
14.转身右穿掌
15.左转身双摆掌
16.转身捋抄掌 17.寸步左劈掌
18.转身反撩鹰捉
后半趟
1.起式（三体式） 2.金鸡独立(裹肘踢、提膝鹰捉)
3.金鸡斗志（行步穿掌） 4.金鸡食米（并步右崩拳）
5.金鸡抖翎（转身拱肘胯打）6.金鸡上架（盖步束身插掌）
7.金鸡报晓（进步右挑掌） 8.金鸡闯群（进步撞劈）
9.金鸡撕把（进步右劈拳、独立左鹰捉）
********** 六合拳
**********
前半趟
1.起式（三体式） 2.进步右劈拳
3.退步左劈拳 4.疾步两钻拳
5.后插步斜下撑拳
6.右转身上步炮拳
7.上步顺势横拳
8.右转摇身退步钻拳
9.进步右劈拳
10.回身左劈拳
后半趟
前半趟
1.起式（原地左顺步崩拳） 2.左提步束身（鹞子束身）
3.顺步左炮拳（鹞子入林）
4.扣左把右崩拳(黑虎掏心)
5.退步横撑掌（乌龙翻江）
6.顺步右崩拳（黑虎出洞）
7.倒步劈捋把崩（乌龙搅水）
8.退步拧掳束身（熊坐窝）
9.进身右顺步炮拳（右鹞子入林）10.拨收挑打
11.右冲左蹬（龙虎相交） 12.顺步左崩拳(黑虎出洞)
13.进步右劈拳 14.退步上拨双拳(白鹤亮翅)
15.退步左顺炮（鹞子入林）
16.进步右劈拳
17.横裆挤步右肘打（上步抖翎）
18.穿拳撑肘回身(鹰鹞回头)
后半趟
前半趟
1.起式（原地左顺步崩拳） 2.左提步束身（鹞子束身）
3.顺步左炮拳（鹞子入林） 4.左右转身穿捶
5.上步右崩拳 6.上步左崩拳
7.斜撤身左掩肘 8.进步右马形
9.斜撤身右掩肘 10.进步左马形
11.原地翻身盖肘 12.上步左崩拳(左金鸡食米)
13.转身盖步插掌（金鸡上架） 14.顺步挑打（金鸡报晓）
15.上步左劈拳 16.进步右劈拳
17.退步上拨双拳（白鹤亮翅） 18.退步左顺炮(鹞子入林)
19.进步右劈拳 20.横裆挤步右肘打(上步抖翎)21.穿拳撑肘回身（鹰鹞回头）
后半趟
**********
出洞入洞 **********
1.起式（三体式）
2.鹰熊竞志(熊形鹰形左右演示)
3.左拗式掩手崩拳
4.寸步劈掌
5.疾步束身抱拳
6.左式虎形
7.金鸡抖翎（撤步拱肘胯打)
8.金鸡上架(转身盖步束身插掌)
9.金鸡报晓（进步右挑掌）
10.鹞子入林(跃步左顺炮)
11.鹞子钻天(上步钻拳)
12.鹞子翻身(转身钻撑)
13.燕子展翅钻天(左提膝插掌)14.燕子抄水(纵步仆穿掌)
15.燕子衔泥(起身捋抄掌) 16.寸步左劈掌
17.转身右式鸟台形 18.上步左式虎形
后半趟
1.预备式 2.原地左顺步崩拳
3.左提步束身（鹞子束身） 4.左顺步炮拳（鹞子入林）
5.左右退步捋掌（猫洗脸） 6.左右压架拳（火烧身）
第二趟
7.半马步左撑肘（单展翅） 8.右提步左钻拳(蜇龙出现)
9.右顺步崩拳（黑虎出洞） 10.退步上拨双拳(白鹤亮翅)
11.拗步左炮拳 12.左提步束身(鹞子束身)
13.左顺步炮拳（鹞子入林） 14.左右退步捋掌(猫洗脸)
15.左右压架拳（火烧身）
第三趟
16.左提膝穿掌(燕子展翅钻天)17.纵步穿掌（燕子抄水）
16.左提膝穿掌(燕子展翅钻天)17.纵步穿掌（燕子抄水）
18.左提步双盖拳（燕子击水）19.拗步右崩拳(燕子啄泥)
20.退步左崩拳（青龙出水） 22.顺步右崩拳(黑虎出洞)
22.退步上拨双拳（白鹤亮翅）23.退顺步左炮拳
24.左右退步捋掌（猫洗脸） 25.左右压架拳（火烧身）
第四趟
26.上步左右穿掌（青龙探爪）27.退顺步左鹰捉
26.上步左右穿掌（青龙探爪）27.退顺步左鹰捉
28.撤步掩手（包裹式） 29.马步左推掌（推窗望月）
30.马步双撑掌（三盘落地） 31.歇步右下崩拳（懒龙卧道）
32.顺步左横拳（乌龙翻江） 33.左崩右蹬(龙虎相交)
34.顺步右崩拳（黑虎出洞） 35.退步上拨双拳(白鹤亮翅)
36.退顺步左炮拳 37.左右退步捋掌(猫洗脸)
38.左右压架拳（火烧身）
第五趟
39.半马步左撑肘（单展翅） 40.右提步左钻拳(蜇龙出现)
注：以上“五行进退连环”、"六合拳”“八式拳”、“十二洪捶”、“杂式捶”等系恩师李宏先生传授的尚派传统套路，而“五行相生相克”、“四把捶”、“出入洞”等为我过去所学，后经恩师李宏先生指点、教正的传统套路。
39.半马步左撑肘（单展翅）
41.右顺步崩拳（黑虎出洞） 42.左转身双摆掌(风摆荷叶)
43.右提步左钻拳（鹞子钻天）44.上步右劈拳
45.穿拳撑肘回身（鹰鹞回头）46.收式
喜欢
0
赠金笔
后一篇：尚派形意拳各省市联糸人列表