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分类: 博客之声 |
珂姥姥(爱珂珂)成功瘦身5公斤!(珂姥姥瘦身感言:今天是大行动的最后一天,刚才秤了一秤体重是65公斤,经过三个月的减肥行动,我这个老妈妈减掉了5公斤,这个可是个不小的成绩哦!以前我都是每年的三月份开始减饭量的,减到六月份也就是减到这个重量。今年可好了,不用再故意的减了,只是控制一下就行了。今年有这样的好成绩还要感谢新悦妈妈的这次大行动。我一定会坚持下去的。希望妈妈们都漂亮!呵呵......)
宝贝雯:成功瘦身2斤!(宝贝雯瘦身感言:真要感谢这次活动给了我动力和约束性,虽然只减了两斤,但和往年比是超棒的,往年过年回老家吃一段时间回来体重总是会增加六七斤,今年体重没增加,总的来说是减了两斤也不错,很满足了,哈哈——!)
备注:以上两位都是相对于往年,瘦身效果较为明显的!且记录情况也相对完整!故评之!
本次活动,虽然已经结束,但是对于每一个女人而言,美丽永远是一个话题和一个进行时!在此,希望大家都能继续以最健康的方式保持或瘦身!永远做一个漂亮的女人!以下是几位妈妈参加本活动的美丽感言,希望对所有爱美的妈妈都有所帮助!也同时非常感谢这些妈妈的参与!谢谢!
晨晨妈:我觉得减肥光靠少吃饭一点用处都没有,练瑜伽真的很棒——我生产前只有81斤,生产那天体重110斤,宝宝生了7斤8两,生完孩子体重98斤,不到三个月就降到88斤。我的饭量很好哦!所以光靠少吃饭是没用的。利用空闲时间练练瑜伽是保持身材的好方法(顺便提一下,我的身高164CM)。 我今天早上六点半起床,练了半小时瑜伽然后到公司上班,在公司名下的酒店吃自助早餐。我从来不会少吃东西来减肥,但我不吃零食,也不吃夜宵,这可能也是我不胖的原因吧!
尧尧:我认为要想保持好的身材,主要是要有好的生活习惯!晚饭不要吃的太晚,否则离睡觉太近,食物会囤积到体内!另外晚饭后一小时坚持散步,要走直线,快步走,这样可以消化腹中的食物。多年来我一直坚持这样做,体型几乎没变过,本人现在1.58米,45公斤!
子芯宝贝:现在每周四天每次两小时的健身已成为我的习惯,特别喜欢跳有氧操和瑜珈,偶尔骑骑动感单车,现在算算,参加健身运动断断续续也有四年多了,也算是"个中高手"了,呵呵!
臭皮乐:每天上班爬楼,回家转呼啦圈。
艾维ivy:三个月前是102斤,现在是94斤,每天是多吃水果和青菜,中午和晚上各吃一小碗米饭,没有刻意的去减肥,基本吃大餐的时候也会吃很多,我觉得最重要的是每天早上去公司上班,我一直都坚持走楼梯,从一楼到九楼。
一蓑烟雨:每天的生活极有规律,我跟我老妈的习惯一样"一饱万事足",不大理会零食的..所以,截止到今天止,我的身材\体重基本上没什么变化的哦。总结一下:保持身材的最佳方法1.生活要有规律;2.零食尽量少吃(水果除外);3,如果想要减肥,找到一种适合自己的方法,然后,坚持,坚持,再坚持!!!!
天天需要你爱:我生天天宝宝前是138.生后满月是128,经过半年现在回到88,(本人身高也就1.57),我发现最关键的是无论在月子里还是任何时候都要吃的少,和自己喂奶,大家有空来我的BLOG看看的。
新悦宝宝 :最后再贴上我的瘦身感言吧!虽然我今年体重也要108斤,但是相对于往年,我今年算是保持的很好了!我想之所以这样,一是我经常要来这里记录自己的情况,对自己有一个约束性!二是带宝宝也是一件比较耗体力的事,所以也胖不到哪儿!