一个中心：一切以健康为中心。

    两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

    三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。

    四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。 

    五个要： 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗条。

    六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。