http://s9/middle/49db3357t82b58a6c8fb8&690(三十一）营养芝麻糊" TITLE="私房菜 (三十一）营养芝麻糊" />

资料上说黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,吃得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

难怪我最近皮肤感觉特好呢，还有我头发张的很快，原来是吃芝麻糊的原因啊哈哈！

下面说下说法：巨简单，把生芝麻炒出香味炒熟撵碎，和大米面比例均匀的搭配，适当的水煮开了就熟了，可以放一点糖也好，非常好吃而且养生。