再热的天，也不能不吃饭，这天咋就那么热捏？想去南极看北极熊...

做一清蒸鱼，简单的很，撒上料酒胡椒粉盐葱姜丝大料花椒，开锅后蒸10分钟完事儿。

番茄通心粉，更好做，通心粉煮熟后放一边冷却，把冰箱里现成的胡萝卜豌豆玉米丁之类的蔬菜一炒，放番茄萨司盐味精翻炒然后放通心粉完事儿。我喜欢把蔬菜切成丁冷冻起来，想做什么的时候可以拿起一把蔬菜就放进锅里配其它食物，这样既营养搭配丰富而且更省时间。能在短短几分钟就做出美味食物。