如何帮孩子建立稳定的安全感 

图、文/康康

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    所谓安全感就是人在社会生活中或是情感生活中有种稳定的不害怕的感觉，没有安全感 的人则总是有种不稳定的害怕的感觉。查阅资料：人的安全感的建立主要在6岁以前，尤其是0—3岁，这个阶段，如果抚养者给予孩子充分的关注与无条件的爱、并且自己的情绪保持稳定、平静，孩子就容易建立起内在的安全感。若在相反的情形下，孩子则往往表现出自我怀疑、对周围世界也充满担心、紧张，并容易出现分离焦虑。

那么，如何从娃娃抓起，帮孩子建立稳定的安全感呢？

第一，不要欺骗宝宝。不管孩子多小，不管出于什么原因，都不要欺骗宝宝。

其实，同大多数妈妈一样，本人也一直认为诚实是人性中最美的品质之一，所以，一直努力做到决不欺骗，对人对事都如此，但是对一个只有两岁多的宝宝呢，有时会阴差阳错的造成欺骗，好比昨天，和姐姐一起带宝下楼，电梯里宝忽然翘起自己的小脚丫说，忘记穿鞋了。呵呵，大意匆忙的妈妈，于是妈妈说回家给宝宝拿鞋，让妈妈跟姐姐先下去哦。结果是因为约好要单独一起出门的爸爸催得急，妈妈只把鞋放在楼下门卫哪里打电话给姐姐就不辞而别了。路上跟爸爸说，宝宝会不会认为我是骗了她呢，会不会有不安全感，会不会哭呢。爸爸说，哪有那么多，一会儿玩得高兴，什么都不记得了！果真如此吗？我的感觉是，其实不然，说好的事情没有办到，没有解释，对宝来说就是一种欺骗，次数多了，那宝怎么再相信，弱小者又无力改变，只能是内心不确定地动荡着，当然就没有安全感了。我想家长所以无论大小事，一定不要因为宝还小就随意应付，一定要实话实说，从小让宝对任何事情都有确定感，对或错都有界限。

第二，不要对宝宝不辞而别。

前些天，因为宝有点非常缠妈妈，表现有好多种，有一条最头疼，就是早上赶时间上班的妈妈总被她拉住各种不放手，不肯妈妈走，有时还会哭哦，可怜见的，小样儿，让妈妈强大的内心承受不来。直接导致在早晨离开时不敢和宝告别了，悄悄走，不料几天后就有了非常大的副作用。周末一整天，妈妈去厕所，去阳台，去厨房，只要不在宝眼皮子底下，就会听到宝宝突然狂喊着妈妈向门口跑，真心是一种狂乱的着急大嗓门，她以为妈妈离开了，不辞而别了，几次下来，妈妈明白不辞而别对宝造成的不确定感，总感觉妈妈走了，只要一错眼看不到妈妈，就以为妈妈出门走了，所以即使这刻你与宝相处在一起，她一定也时刻提防妈妈是不是随时会走人，一种强烈的不安全感。于是妈妈反复跟她说如果妈妈离开一定跟宝宝说再见，不会不告诉宝宝就离开的，宝宝不用担心，妈妈不在面前可能是去了别的房间，你只要喊妈妈，妈妈就听得见啦，妈妈就会回应你。于是接下来就是坚决不肯玩失踪，一定要告别再离开，除非她还在睡梦中。最后她也发现妈妈就是这样做的，没有骗她，所以她再没有那种怕妈妈随时会离开的恐慌感觉了，只会看不见的时候寻找，不再焦躁。

第三，帮助孩子克服分离焦虑。

孩子是弱小的，对周围人和事把控很不够，最信任最依赖的就是妈妈，所以和妈妈分开，很多宝宝会哭会闹，表现出分离焦虑，早晨妈妈上班离开会焦虑，孩子上幼儿园会焦虑。分离焦虑也是缺乏安全感的表现之一，所以帮助宝宝克服分离焦虑，就是帮宝宝建立安全感。那么如何更好地克服分离焦虑呢？

让宝宝知道，妈妈必须得离开。妈妈离开的这些时候是别人在陪伴宝宝的，因为妈妈还有别的事情要处理，所以必须得离开。当然有些早晨宝宝还是不舍得妈妈，但妈妈告诉她这是必须的，妈妈必须得走，晚上会回家来陪宝宝，几次下来，宝慢慢会习惯，在早间会知道即使自己哭，妈妈也会离开，所以就会安静和妈妈再见，又知道晚间妈妈会回来和宝一起，宝和别人一起相处的时光也是安心的，当然不会焦虑了。所以让宝宝知道妈妈必须离开，同时还要让宝宝知道，妈妈离开了会很快再回来，有准确的回来时间。

第四，妈妈要有固定的时间陪伴孩子。

这是一件很重要的事情，就象规则，因为与妈妈在一起这件事对宝来说是生活中最重要的部分。宝宝明确知道与妈妈在一起的时间，知道什么时间妈妈是属于自己的，这是一种对自己重要生活内容的准确掌控，试想一个成人，准确掌握自己的重要生活内容，那是一种怎么样的自信呢？比如我家宝知道晚间的时间妈妈是属于她的，她就会安心地与别人过完白天，而晚间和妈妈一起共享。

第五，跟宝在一起的时间要专心。因为专心陪护宝宝，家长便和宝宝有更多的互动，会更耐心的回答宝宝的问题，照顾宝宝的情绪，同时宝也会有被重视的感觉，她亦明白，这一刻妈妈是完全属于自己的，这样的亲子时光，宝是享受的，并且因此而内心满足，不会在妈妈不在身边时还一味地要妈妈。

第六，给孩子更多的拥抱和亲吻。这种亲密接触，让孩子和家长都能得到情感上的满足，拥抱和亲吻代表浓浓的爱和深深的喜欢。让宝体会这种爱，有直接的感觉，宝会更自信，更有安全感。

生活小记：

12月9日，晚间陪宝一起出门，宝坐小车了，妈妈推着她，宝正在练习说话，见到什么就说什么，每次听不见，宝会重复，再听不见，我只好附下身去，听她再说，然后准确回应，有时宝说的含混不清，实在不懂时，妈妈就说，是啊，是啊。嗯，也一定要有回应，总之不能没有回应。推宝回家时，妈妈帮她系好安全带，顺便抱抱亲亲，结果宝表现得非常依恋妈妈，一直要拉着妈妈的手，最后只好附着身任由她拉着，一只手推车回家了。一路下来，妈妈的感觉是身体有些累，内心很满足。