添加辅食的时机不再赘述，想了解的麻麻可往前翻阅哈。这里我只想重复下面这段话与各位麻麻分享。

关于辅食初期添加原则，我始终秉持着在不加盐不调味的大前提下，遵循自家的饮食习惯给宝宝尽量多品种的食物尝试。每个宝宝都是这个世界上独一无二的天使，完全没必要刻板的去复制别人家宝宝的辅食进程，尊重自家宝宝与生俱来的饮食偏好即可。

由于樱桃属于爱过敏的敏感娃，在初期经历了南瓜、香蕉过敏后，我添加辅食种类的速度放缓，保证每加一种新食物都让她尝试至少两天，确保不过敏后再加新食物。所以即使加辅食两个月樱桃尝过的食物种类还是很有限，没有米可童鞋吃的那么杂。

在加种类之前我会想好如何累计搭配，比如第一次加的是胡萝卜，第二次我尝试了土豆，接下来我会两种混合吃一天，再尝试了白菜，然后三种混合。随着品种增加的越来越多，我开始了自制食谱，尽量保证食品的多样化，及营养的相互补充，同时考虑口感。

樱桃比较偏爱蔬菜的味道。所以现在她的辅食制作过程，都会偏重蔬菜类调味，其他各种食物尽量多元化。以下为樱桃11月的辅食菜单：

1. 玉米土豆白菜

2. 玉米紫薯菜心

3. 胡萝卜土豆西兰花

4. 胡萝卜红薯小油菜

5. 藕土豆西兰花

6. 藕胡萝卜芥蓝

7. 苹果藕白菜

8. 苹果玉米小油菜

9. 冬瓜土豆胡萝卜芥蓝

10. 冬瓜玉米藕西兰花

11. 梨苹果胡萝卜

12. 梨苹果胡萝卜红薯

13. 牛油果藕冬瓜苹果

14. 牛油果苹果土豆玉米

15. 牛油果玉米白菜红薯芥蓝菠菜

自制过程要领：

所有水果类我都不蒸不煮，因为买了辅食机（纠结了一阵还是咬碎后槽牙添加了辅食机）所以水果外的食物统统一起丢进辅食机蒸熟，如果追求营养最高口感最佳的宝妈，可以分开蒸煮，比如蔬菜类开水滚烫断生即可捞出，胡萝卜要用橄榄油炒一下再蒸。

用辅食机的宝妈，可以通过形状大小来尽量保证食物营养，比如我做胡萝卜土豆西兰花时，胡萝卜块会比土豆略大，西兰花只用手随便掰开尽量保证更大块能塞进辅食机即可。叶子类的菜我还是会自己做水烫一下，然后跟蒸熟的其他食物放一起打泥。

每次辅食后，用勺喂些水漱口保证口腔卫生。

现在樱桃每天加两次辅食，每日24小时进食时间大致如下：

03:00—05:00之间 母乳亲喂1次

06:00—7:00之间  母乳亲喂1次

09:00 母乳瓶喂50ml~100ml（偶尔这顿不喝,全凭樱桃心情）

11：00—12:30之间  辅食（麦肯齐小勺4-5勺米粉搭配各种泥类）

12:30—13:30之间  母乳瓶喂50ml~100ml（这顿偶尔也会在下午15:00左右进行）

16:00 水果、鸭嘴杯喝水，让她自己玩着喝着

18:00辅食（麦肯齐小勺4-5勺米粉搭配各种泥类）

18:30—20:00之间  母乳亲喂1次

22:00—24:00之间  母乳亲喂1次

由于樱桃娘上班了（哭哭~），白天樱桃同学有点抗拒喝奶瓶，所以大部分喝奶都集中在我在家的时候，白天水分摄入有点少，加之北方又开始供暖更加干燥，所以近期便便略微干燥，偶尔喂些西梅泥可润肠通便。所以还是要尽量保证水量的摄入。母乳妈妈们也自己多喝水哟。

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(每次吃饭都很“尽兴”的樱桃小盆友）