健康是人活着的福。人人都知道，没有健康，就没有人生的一切，就是有着伟大的理想，也只是空中楼阁。人的生命其实很短暂，也很脆弱。每天因病而离开这个世界的人可谓不计其数。究其原因，很多人过早的死亡，并不是因为钱的匮乏，而是因为他们长期地无视健康、不爱惜身体所致。
       身心健康离不开快乐。说到快乐，活在今天正在开放转型的中国，想做到快乐可不是件容易的事。温饱了，烦恼好象比穷的时侯更多。这些年的开放给我们引来了一个新东西，叫“竞争”。竞者，比也；争呢？就是用大力气比。人的欲望一旦激起，就象干草堆里点着了火----难灭了。争面子，争位子，有了温饱就要车房，有了车房想成大款，真做了大款呢，还有那让人眼热心跳的“胡什么排行榜”。这快乐二字是谈不上了。时下流行风叫“超女”，流行病叫“亚健康”。呵呵，健康成了老二，这老大呢，让给那叫“竞争”的东东了。
       如今，活着的人们越来越多的发出了生命无价、健康无价的感慨。诚然，在人的一生中，名誉、地位、金钱都很重要，但排在第一的当数健康，健康就像是“1”，其余的地位、名利等一切都是“0”，假如“1”没有了，后面的“0”再多也只能是“0”，毫无意义，由此可见，健康是何等的重要。我们每个人都要学会正视健康，投资健康，确保健康保值、增值才对。
       健康的生活是快乐知足的生活，也是科学的生活。现代人的日子比几百年前的皇帝过得都舒服，出门是车，满肚是油，只要动脑，难得动手，最缺的倒是消耗和运动。人们常说的“贱骨头”，就是说的就是我们的身体。那是个天生的懒家伙，你越使唤它，它就越健康；你让它老闲着，它就散架，呵呵。确如一位专家所言：投资健康，健康增值；储蓄健康，健康保值；无视健康，健康贬值；透支健康，加速死亡。
       郑板桥的“难得糊涂”倒是讲出了为人处世的道理——人不能太精明，有些事情可以糊涂些，有的时候应该糊涂点。什么事情人可以糊涂点？身外之物都可以糊涂点。一个人的心就那么大一块地方，放多了钱财，就放不下快乐；放多了计较，就放不下情义；只放了名利，就丢掉了人生。什么时候人该糊涂点？我觉得人的一生都可以糊涂点。年轻的时候对自己的才华面子糊涂点，人到了中年对世上的名利美色糊涂点，老了对自己的毛病和痛痒糊涂点。“难得糊涂”是一种人生智慧，糊涂才能快乐，糊涂是身心健康的护身符。
       健康的意义，不是长寿，而是活着的质量，是活着的每一天都无病无痛，开开心心。其实，对每一个人而言，健康投资是一件投资少、受益大的事，我们可以从很多小事做起，臂如多吃新鲜的蔬菜水果，多参加身体锻炼，多读一些有益的书籍，多从事一些有益的社会活动，多帮助别人，关心别人，同时注意休息好，保持开朗乐观的精神状态，并做到不抽烟，不赌博，少喝酒……健康无价，健康是我们的本钱，唯有健康，才拥有一切。
善待自己的身体。做个健康快乐的人。从今天开始。