●对年老体衰作心理准备。
●尽量保持身体的健康及充沛的生命力。

●保持对生活的热爱、期盼。
●学习退休后的生活技能。

●从事对身心有帮助的活动。
●对突发或慢性的病症有深切认识。
●以愉快心情接受帮助。

●适应丧偶后的生活方式，调整生活型态。

●在配偶去世后，面对现实，接受别人的安慰、鼓励、帮助。
●在家庭中，不要成为孤僻、不易亲近的人。
●与家庭以外的人维持良好的关系。
    ●对死亡抱持不畏惧的信念。

※※【长义堂说】老年人的生活在于调节，调节的艺术决定生活的质量。调节自己的心态，调节与他人、家庭和社会的关系。把一切都放在一个老年人的心态上来做，就是老年人的生活。