who do you want to be!Gillian McKeith,51岁,苏格兰营养师,主张"健康饮食",推荐排毒餐,常做灌肠治疗.

前英国健康饮食电视节目"人如其食"(YOU ARE WHAT YOU EAT)主持人

同样是51岁的自然饮食者Nigella Lawson. 从来不戒食. 她吃肉,牛油,甜品,还喝适量酒咖啡

Gillian McKeith,51岁,苏格兰著名营养师,电视主持兼作家. 曾经主持英国4号台著名健康饮食节目You Are What You Eat ("人如其食",又译"健康是吃出来的"). 她主张要全面地看待人的健康,如:要有好的作息,

要运动, 更重要的要注意"饮食".

她的健康饮食理论包括: 鱼素(鱼素者是指戒食红肉、禽类肉食，但仍进食海鲜（以鱼为主）的人); 摄入丰富蔬果;谷物;豆类; 果仁; 豆付; 有色自然食物; 不吃或少吃高热量食物/糖/油脂/酒精/咖啡因/漂白过的面粉/添加剂等. 她提倡使用排毒饮食法&结肠灌洗等手段定期清洗内里.

Nigella Lawson, 51岁, 也是英国著名美食作家, 编辑和电视广播人. 从剑桥大学.毕业后从事过的工作有书评员, 餐馆评论员等,  还从事过报纸编辑等职. 1998年她写了人生第一本书"如何吃"(HOW TO EAT)旋即成为畅销书, 从此走上写作道路.  她不是素食者,  亦从不戒食.  她吃肉, 吃牛油, 吃甜品, 还喝酒和咖啡. 当然她也注意作息, 做运动, 但她更主张自然饮食法, 该怎样就怎样.   

SO, WHO DO YOU WANT TO BE!